Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сохранить здоровье - в ваших силах

12 - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

Сегодня рак молочной железы - это одно из самых распространенных онкологических заболеваний и в России, и в мире. Ежегодно в нашей стране такой диагноз ставится почти 56 тысячам женщин. Однако ранняя диагностика в сочетании со своевременным и современным лечением спасает жизни. 95%  заболевших полностью выздоравливает, если рак обнаружен на первой стадии.  
Столкнуться с данной проблемой женщина может в любом возрасте. Поэтому очень важно принимать меры по предупреждению рака молочной железы  уже в молодом возрасте. Это намного проще, чем долго и серьезно лечиться.

Чтобы оставаться здоровой:
* Следите за весом - особенно после менопаузы. Ожирение нарушает гормональный баланс в организме, провоцируя тем самым развитие рака молочной железы.
* Живите активно - не забывайте о спорте. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать вес тела в норме, укрепляют иммунную систему, снижают уровень эстрогена (избыток гормона болезнь провоцирует). У женщин, занимающихся спортом по 30 минут в день, риск заболеть раком молочной железы  снижается в среднем на 30%.
* Проанализируйте собственную генетическую предрасположенность. Женщины, у ближайших родственниц которых (обычно первой степени родства - мать или сестра) диагностировался рак молочной  железы, входят в группу риска. Если в вашей семье были подобные случаи, следует чаще и тщательнее обследоваться у врача.
* Не отказывайтесь от грудного вскармливания. Мамы, кормящие грудью своего малыша, значительно реже болеют таким видом рака. Чем дольше вы кормите ребенка, тем сильнее защитный эффект.
* Увеличьте потребление витамина D. Он не только укрепит кости и поддержит  иммунитет, но и снизит вероятность развития рака  молочной железы.
* Пересмотрите рацион питания. Добавьте в ежедневное меню как можно больше натуральных продуктов: фруктов и овощей, капусты брокколи, оливкового масла, рыбных блюд, фасоли, орехов, лука и чеснока.
Не менее важно - постоянное самостоятельное обследование груди.
Делать это необходимо раз в месяц - через 3-5 дней после менструации. Обращайте внимание: на изменение формы и размера груди; огрубение кожи в области молочных желез и сосков; появление узелков и уплотнений (даже если они безболезненны); на выделение жидкости из сосков; увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине; на покраснение или шелушение кожи груди. При малейшем подозрении на отклонения срочно обращайтесь к врачу-онкологу.
Одна из форм регулярного обследования, с которой должна быть хорошо знакома каждая женщина, - это маммография. Раз в 2 года она проводится женщинам от 35 до 50 лет. При отягощенном личном и семейном анамнезе - раз в год. Женщинам же после 50-ти маммографию следует проходить ежегодно.
И помните, что начинать профилактику рака груди никогда не бывает ни слишком рано, ни слишком поздно. Независимо от того, сколько вам лет - 15, 25 или 55, меняйте отношение к жизни уже сейчас - для того чтобы в дальнейшем наслаждаться хорошим здоровьем. Чем раньше рак молочной железы будет обнаружен, тем легче его победить.
Уважаемые жительницы Шарьи!
26 сентября в рамках медицинской программы «Женское здоровье» в Шарьинской окружной больнице имени Валентина Каверина состоится «День открытых дверей», цель которого - выявление злокачественных новообразований  молочной железы на ранних стадиях.
Прием будут вести специалисты ОГБУЗ «Костромской областной онкологический диспансер». Приглашаем всех женщин, желающих прожить долгую и здоровую жизнь, посетить в этот день городскую поликлинику.
В.А. Почтоев,
главный врач Шарьинской окружной больницы.

- «Сыворотка против пастереллеза, сальмонеллеза, эшерихиоза, парагриппа-3 и инфекционного ринотрахеита крупного рогатого скота» (серия 32, срок годности 11.2019),
21.08.2017 Администрация городского округа
Будьте внимательны во время отдыха на природе! - Управление региональной безопасностиВ связи с установившейся жаркой погодой, в Костромской области участились случаи появления змей.
18.08.2017 Управление региональной безопасности
Синоптики обещают жару – клещи уже облизываются - Ko44.RuЧисло укушенных костромичей приближается к 6,5 тысячам человек. В Костромской области по состоянию на 13 августа клещи покусали почти 6,5 тысяч человек, сообщает региональный Роспотребнадзор.
18.08.2017 Ko44.Ru
Осторожно, бурая гниль картофеля снижает урожай до 50 процентов! - АдминистрацияБурая бактериальная гниль картофеля – одна из опаснейших болезней вызывается бактерией Ralstonia solanacearum.
18.08.2017 Администрация
В Костроме собирают деньги на операцию для 6-летней девочки, перенёсшей инсульт - Ko44.RuНеобходимо около 370 тысяч, половина уже собрана. Благотворительный фонд им.
18.08.2017 Ko44.Ru
- «Сыворотка против пастереллеза, сальмонеллеза, эшерихиоза, парагриппа-3 и инфекционного ринотрахеита крупного рогатого скота» (серия 32, срок годности 11.2019),
21.08.2017 Администрация городского округа
Будьте внимательны во время отдыха на природе! - Управление региональной безопасностиВ связи с установившейся жаркой погодой, в Костромской области участились случаи появления змей.
18.08.2017 Управление региональной безопасности
Осторожно, бурая гниль картофеля снижает урожай до 50 процентов! - АдминистрацияБурая бактериальная гниль картофеля – одна из опаснейших болезней вызывается бактерией Ralstonia solanacearum.
18.08.2017 Администрация
Меры профилактики необходимы
Управление ветеринарии Костромской области призывает к неукоснительному соблюдению ветеринарно-санитарных правил и норм, чтобы не допустить распространения в регионе африканской чумы свиней.
Сельская Жизнь
2 3 - Северная правда
Помощь рядом
    Филиал областной стоматологической поликлиники открыли в Костроме   Новое отделение расположено на улице Борьбы.
Северная правда
Вирус продолжает гулять - Газета Сельская новь
Вирус продолжает гулять
В городе Костроме выявлен случай бешенства у безнадзорной кошки. От больного животного пострадала костромичка, сейчас она проходит курс профилактики от заболевания.
Газета Сельская новь
Сотрудниками Госавтоинспекцией Островского района проводятся профилактические мероприятия - SMINEWS в ОстровскомПеред началом учебного года стартовал 2 этап широкомасштабной кампании «Безопасная дорога – защити своего ребенка!».
21.08.2017 SMINEWS в Островском
В Волгореченске ребенок едва не утонул на глазах у родителей - Ko44.RuОн купался в не оборудованном для этих целей месте. В Волгореченске накануне произошло происшествие на воде.
22.08.2017 Ko44.Ru
Полицейские разыскивают подозреваемую в обмане, которая под предлогом реализации дешевых товаров «обвела вокруг пальца» жительницу Костромского района.
22.08.2017 УМВД Костромской области
На территории Островского района проводятся профилактические мероприятия по защите детей на дорогах - SMINEWS в Островском
На территории Островского района проводятся профилактические мероприятия по защите детей на дорогах
В целях профилактики совершения дорожно-транспортных происшествий с участием несовершеннолетних, снижении тяжести последствий в них,
SMINEWS в Островском
В Островском районе местная жительница задержана по подозрению в убийстве брата - SMINEWS в Островском
В Островском районе местная жительница задержана по подозрению в убийстве брата
Ранее корреспондент «SMINEWS в Островском» уже сообщал о том, что в Островском районе обнаружено тело с ножевым ранением.
SMINEWS в Островском
Новая жертва отработанного сценария - Газета Островские вести
Новая жертва отработанного сценария
    Костромские полицейские проводят проверку по факту очередного мошенничества.
Газета Островские вести
1 - Издательский дом Ветлужский крайЧто такое Родина? С этого вопроса начался разговор с юными посетителями библиотеки №1 накануне Дня Российского флага, который отмечается 22 августа.
22.08.2017 Издательский дом Ветлужский край
В гостях у Муниципальной художественной галереи мастер лирического пейзажа – ярославский художник Александр Александров - Администрация г. Кострома30 августа в 16:00 в Муниципальной художественной галерее состоится открытие выставки художника, председателя правления Ярославского отделения Союза художников России Александра Александрова «По дороге дней».
22.08.2017 Администрация г. Кострома
Традиции: Праздник отмечали, победителей чествовали - АдминистрацияВ минувшее воскресенье мантуровцы отметили 73-ю годовщину образования Костромской области и День физкультурника.
21.08.2017 Администрация
Пусть здесь горит огонь талантов - Газета Сельская новь
Пусть здесь горит огонь талантов
В тридцатый раз жители деревни Курново Антроповского района Костромской области собрались в родном ДК на традиционный престольный праздник – Ильин день.
Газета Сельская новь
100 - Северная правда
Во главе полотна
  В масштабных полотнах, которые сейчас экспонируются в Романовском музее, народный художник России Алексей Белых оставил нам одно главное послание      «Лесоруб» - это про уважение к титаническому труду.
Северная правда
С любовью к Костроме - Газета Сельская новь
С любовью к Костроме
В юбилей города открылась выставка Народного художника Российской Федерации Виктора Макеева.
Газета Сельская новь
19.08.2017 - межрегиональный Турнир  по хоккею с шайбой среди любительских команд  «Кострома CUP» - Облспорткомитет19 августа 2017 года на хоккейной площадке спортивного комплекса «Ледовая арена» открылся межрегиональный Турнир  по хоккею с шайбой среди любительских команд  «Кострома CUP».
21.08.2017 Облспорткомитет
Островский район принимает эстафету Российского флага - Газета Островские вестиСегодня в  День Российского флага в Костромской стартовала праздничная эстафета.
22.08.2017 Газета Островские вести
С 1 января 2018 года будут действовать новые нормативы спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» - Администрация Костромской областиКомитет по физической культуре и спорту Костромской области информирует жителей региона о том, что с 1 января 2018 года изменятся нормативы ГТО.
21.08.2017 Администрация Костромской области
100 5 - Северная правда
Серебряные награды
  получили ветераны Костромского района      Команда в составе Геннадия Юрзова, Леонида Мартынова, Юрия Петрова, Александра Савина, Юрия Магарама, Ольги Потаповой, Елены Андреевой, Надежды Федотовой, Светланы Скачковой,
Северная правда
100 4 - Северная правда
Итоги «Кубка Поволжья» по мотокроссу
  подвели в Красном-на-Волге      Более ста мотогонщиков из России и ближнего зарубежья встретились в карьере Дмиха в Красном-на-Волге, чтобы сразиться в «Кубке Поволжья».
Северная правда
100 2 - Северная правда
Дмитрий Калабухов: Мы должны привлечь болельщиков своей игрой
  Первый в сезоне приз игроку месяца получила костромская «десятка»   Новый сезон для костромского «Спартака» складывается противоречиво.
Северная правда
Островский район принимает эстафету Российского флага - Газета Островские вестиСегодня в  День Российского флага в Костромской стартовала праздничная эстафета.
22.08.2017 Газета Островские вести
Стало известно, что с 16 ноября начнется массовое сокращение сотрудников «Югры».
22.08.2017 SMINEWS в Островском
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Ko44.RuЭлектроснабжение начали восстанавливать. В Костроме из-за аварийного отключения электричества без света и воды остались жители центра города.
22.08.2017 Ko44.Ru
В гостях у Муниципальной художественной галереи мастер лирического пейзажа – ярославский художник Александр Александров - Администрация г. Кострома30 августа в 16:00 в Муниципальной художественной галерее состоится открытие выставки художника, председателя правления Ярославского отделения Союза художников России Александра Александрова «По дороге дней».
22.08.2017 Администрация г. Кострома
Вечером 22 августа в центре Костромы отпразднуют День государственного флага - Ko44.RuНачало мероприятий в 17 часов. 22 августа в России отмечается День государственного флага.
22.08.2017 Ko44.Ru