Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сохранить здоровье - в ваших силах

12 - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

Сегодня рак молочной железы - это одно из самых распространенных онкологических заболеваний и в России, и в мире. Ежегодно в нашей стране такой диагноз ставится почти 56 тысячам женщин. Однако ранняя диагностика в сочетании со своевременным и современным лечением спасает жизни. 95%  заболевших полностью выздоравливает, если рак обнаружен на первой стадии.  
Столкнуться с данной проблемой женщина может в любом возрасте. Поэтому очень важно принимать меры по предупреждению рака молочной железы  уже в молодом возрасте. Это намного проще, чем долго и серьезно лечиться.

Чтобы оставаться здоровой:
* Следите за весом - особенно после менопаузы. Ожирение нарушает гормональный баланс в организме, провоцируя тем самым развитие рака молочной железы.
* Живите активно - не забывайте о спорте. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать вес тела в норме, укрепляют иммунную систему, снижают уровень эстрогена (избыток гормона болезнь провоцирует). У женщин, занимающихся спортом по 30 минут в день, риск заболеть раком молочной железы  снижается в среднем на 30%.
* Проанализируйте собственную генетическую предрасположенность. Женщины, у ближайших родственниц которых (обычно первой степени родства - мать или сестра) диагностировался рак молочной  железы, входят в группу риска. Если в вашей семье были подобные случаи, следует чаще и тщательнее обследоваться у врача.
* Не отказывайтесь от грудного вскармливания. Мамы, кормящие грудью своего малыша, значительно реже болеют таким видом рака. Чем дольше вы кормите ребенка, тем сильнее защитный эффект.
* Увеличьте потребление витамина D. Он не только укрепит кости и поддержит  иммунитет, но и снизит вероятность развития рака  молочной железы.
* Пересмотрите рацион питания. Добавьте в ежедневное меню как можно больше натуральных продуктов: фруктов и овощей, капусты брокколи, оливкового масла, рыбных блюд, фасоли, орехов, лука и чеснока.
Не менее важно - постоянное самостоятельное обследование груди.
Делать это необходимо раз в месяц - через 3-5 дней после менструации. Обращайте внимание: на изменение формы и размера груди; огрубение кожи в области молочных желез и сосков; появление узелков и уплотнений (даже если они безболезненны); на выделение жидкости из сосков; увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине; на покраснение или шелушение кожи груди. При малейшем подозрении на отклонения срочно обращайтесь к врачу-онкологу.
Одна из форм регулярного обследования, с которой должна быть хорошо знакома каждая женщина, - это маммография. Раз в 2 года она проводится женщинам от 35 до 50 лет. При отягощенном личном и семейном анамнезе - раз в год. Женщинам же после 50-ти маммографию следует проходить ежегодно.
И помните, что начинать профилактику рака груди никогда не бывает ни слишком рано, ни слишком поздно. Независимо от того, сколько вам лет - 15, 25 или 55, меняйте отношение к жизни уже сейчас - для того чтобы в дальнейшем наслаждаться хорошим здоровьем. Чем раньше рак молочной железы будет обнаружен, тем легче его победить.
Уважаемые жительницы Шарьи!
26 сентября в рамках медицинской программы «Женское здоровье» в Шарьинской окружной больнице имени Валентина Каверина состоится «День открытых дверей», цель которого - выявление злокачественных новообразований  молочной железы на ранних стадиях.
Прием будут вести специалисты ОГБУЗ «Костромской областной онкологический диспансер». Приглашаем всех женщин, желающих прожить долгую и здоровую жизнь, посетить в этот день городскую поликлинику.
В.А. Почтоев,
главный врач Шарьинской окружной больницы.

Родителям по обучению детей безопасному поведению на дороге - Управление региональной безопасностиПричины детского дорожно-транспортного травматизма это недостаточный надзор взрослых за поведением детей, неумение наблюдать и невнимательность.
23.10.2017 Управление региональной безопасности
В Костромской области пройдут мероприятия, посвященные Всемирному Дню борьбы с инсультом - Департамент здравоохраненияВ Костромской области пройдут профилактические мероприятия, посвященные Всемирному Дню борьбы с инсультом.
23.10.2017 Департамент здравоохранения
В ТЦ «Галерея» 27 октября врачи проведут бесплатный прием и возьмут анализы - Ko44.RuАкция приурочена ко Всемирному Дню борьбы с инсультом. В Костроме в течение нескольких дней будут проходить мероприятия, посвященные Всемирному Дню борьбы с инсультом, сообщает пресс-служба губернатора.
21.10.2017 Ko44.Ru
В Костромской области пройдут мероприятия, посвященные Всемирному Дню борьбы с инсультом - Администрация Костромской областиВ Костромской области пройдут профилактические мероприятия, посвященные Всемирному Дню борьбы с инсультом.
20.10.2017 Администрация Костромской области
21 октября в Костроме будет работать мобильный комплекс по бесплатной вакцинации от гриппа - Администрация г. КостромаВ Костроме продолжает свою работу медицинский мобильный диагностический комплекс по вакцинации против гриппа.
20.10.2017 Администрация г. Кострома
Родителям по обучению детей безопасному поведению на дороге - Управление региональной безопасностиПричины детского дорожно-транспортного травматизма это недостаточный надзор взрослых за поведением детей, неумение наблюдать и невнимательность.
23.10.2017 Управление региональной безопасности
В Костромской области пройдут мероприятия, посвященные Всемирному Дню борьбы с инсультом - Департамент здравоохраненияВ Костромской области пройдут профилактические мероприятия, посвященные Всемирному Дню борьбы с инсультом.
23.10.2017 Департамент здравоохранения
В Костромской области пройдут мероприятия, посвященные Всемирному Дню борьбы с инсультом - Администрация Костромской областиВ Костромской области пройдут профилактические мероприятия, посвященные Всемирному Дню борьбы с инсультом.
20.10.2017 Администрация Костромской области
Костромичи могут сделать прививку от гриппа бесплатно
  В Костромской области продолжает работу медицинский мобильный диагностический комплекс.
Газета Костромские ведомости
Костромской онкологический диспансер проводит День открытых дверей
  Он пройдет 21 октября и будет посвящен диагностике и профилактике заболеваний молочной железы.
Газета Костромские ведомости
В области стартовал  второй этап вакцинации - Газета Сельская новь
В области стартовал второй этап вакцинации
В регион поступило еще 90 тысяч доз «Совигрипп», о чем на еженедельном оперативном совещании доложил директор департамента здравоохранения Евгений Нечаев.
Газета Сельская новь
Главе региона доложили итоги проверки в галичском спортивном комплексе - Администрация Костромской областиСпециальная комиссия завершила проверку в галичском спортивном комплексе, в котором произошел несчастный случай, в результате которого получила травмы 5-летняя девочка.
23.10.2017 Администрация Костромской области
Местный житель осужден за применение насилия в отношении представителя власти - Следственное управлениеСобранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Костромской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 27-летнему жителю Шарьинского района.
23.10.2017 Следственное управление
Мост через Волгу утром встал в пробке из-за ДТП с тремя машинами - Ko44.RuСейчас движение нормализовано. В понедельник утром, когда костромичи торопились на работу, мост встал в пробке из-за ДТП.
23.10.2017 Ko44.Ru
Родителям рекомендуют встречать детей из школы
  В регионе участились наезды на пешеходных переходах на детей и подростков     По данным управления ГИБДД УМВД России по Костромской области,
Газета Костромские ведомости
100 4 - Северная правда  прошла в библиотеке поселка Сухоногово      Эта сельская библиотека, которой заведует педагог по образованию Елена Белова, считается одной из лучших в Костромском районе.
23.10.2017 Северная правда
Мастер-класс от профессионального фотографа Игоря Груздева в Центральной городской библиотеке имени А. С. Пушкина - Администрация г. Кострома25 октября в 16 часов в читальном зале ЦГБ имени А.С. Пушкина (ул. Советская, 8, 2-й этаж) состоится первый мастер-класс по фотографии ,
23.10.2017 Администрация г. Кострома
Ночь искусств в Муниципальной Художественной галерее - Администрация г. Кострома4 ноября муниципальная художественная галерея примет участие во Всероссийской акции «Ночь искусств», девиз этого года «Искусство объединяет».
23.10.2017 Администрация г. Кострома
Костромской областной театр кукол получит деньги на постановку спектакля
  Костромская область получит из федерального бюджета более 900 тысяч рублей на поддержку творческой деятельности и техническое оснащение областного кукольного театра.
Газета Костромские ведомости
В Костроме представили уникальную книгу об истории полиции
  Издание называется «Костромская полиция. Три века на страже благочиния и порядка».
Газета Костромские ведомости
Огородные премудрости  от Баклажаны Патиссоновны - Газета Сельская новь
Огородные премудрости от Баклажаны Патиссоновны
В Михайловском ДК Антроповского района Костромской области встречали щедрую осень.
Газета Сельская новь
3 - Издательский дом Ветлужский крайВ минувшие выходные спортсмены-легкоатлеты Шарьинской спортивной школы олимпийского резерва принимали участие во всероссийских соревнованиях.
23.10.2017 Издательский дом Ветлужский край
Собрание исполкома ФШКО - Шахматная федерация13 октября 2017 года в городе Костроме состоялось собрание исполкома ФШКО.
23.10.2017 Шахматная федерация
Квалификационные испытания сотрудников МЧС России - МЧС  23-24 октября сотрудники федеральной противопожарной службы Костромской области проходят квалификационные испытания на присвоение (подтверждение) квалификационных званий "мастер", "специалист 1 класса", "специалист 2 класса",
23.10.2017 МЧС
Чемпионат прошел на болоте - Газета Сельская новь
Чемпионат прошел на болоте
В Шарьинском районе Костромской области вновь прошел на «ура!» чемпионат по сбору клюквы.
Газета Сельская новь
В Галиче на ребенка упали футбольные ворота
  Проведена проверка спортивного комплекса в Галиче, где 20 октября на 5-летнюю девочку упали переносные футбольные ворота для игры в мини-футбол, после чего она была госпитализирована.
Газета Костромские ведомости
ФК «Судиславль». Бронзовая медаль - Сельская Жизнь
ФК «Судиславль». Бронзовая медаль
Близится к завершению чемпионат Костромской области по футболу, уже определены все три призера соревнований.
Сельская Жизнь
В Костромской области проводится профилактическое мероприятие «Внимание! Пешеход!» - АдминистрацияПо вине пешеходов произошло 49 ДТП. Основной причиной совершения ДТП стало нарушение водителями транспортных средств правил проезда пешеходных переходов,
23.10.2017 Администрация
Виктор Емец: движение по мосту планируется  возобновить в полном объеме к 1 ноября - Администрация Костромской областиДвижение по всем полосам моста через Волгу в Костроме планируется открыть к 1 ноября.
23.10.2017 Администрация Костромской области
Председатель Центрально-Черноземного банка ПАО Сбербанк Владимир Салмин встретился с врио губернатора Орловской области Андреем Клычковым - Судиславль СМИ20 октября 2017 года, г. Орел. Председатель Центрально-Черноземного банка ПАО Сбербанк Владимир Салмин посетил с рабочим визитом Орловскую область.
23.10.2017 Судиславль СМИ
Падение ворот на ребенка: наказаны директор спорткомплекса, чиновник и тренеры - Ko44.Ru5-летняя девочка сейчас лечится в костромской больнице. В Галиче уволили директора спортивного комплекса «Юбилейный» после того, как там получила травму 5-летняя девочка.
23.10.2017 Ko44.Ru
Костромская область в десятке лучших по реализации программы «Городская среда» - Администрация Костромской областиРеализация программы «Городская среда» в Костромской области отмечена Минстроем России.
23.10.2017 Администрация Костромской области