Ответ на капризы природы

Фото: www.wetlkrai.ru

Каждый третий мужчина и половина женского населения утверждают, что периодически, всем телом ощущают, как меняется погода. Хмурый вид из окна и струи дождя не просто портят настроение, но и влияют на самочувствие некоторых шарьинцев. Причем не всегда в эту категорию попадают люди пожилые, имеющие хронические недуги.
За ценными советами о том, как могут помочь себе метеочувствительные люди, я обратилась к врачу-терапевту Александру Сергеевичу Абрамову:
- Тактика поведения будет зависеть от того, как организм реагирует на природные колебания, - начал объяснять Александр Сергеевич. - Люди, у которых при смене погоды повышается АД, наблюдается головная боль, тошнота, головокружение, должны придерживаться следующих рекомендаций: принять свое обычное лекарство от давления; ограничить количество употребляемой жидкости; уменьшить потребление соли; исключить крепкий чай и кофе; избегать эмоциональных и физических нагрузок. Полезно пить зеленый чай, отвар шиповника, есть продукты, богатые калием: бананы, курагу, изюм.
Если реакцией на изменения в погоде становится понижение артериального давления, которое сопровождается слабостью, сонливостью, головокружением, то нужно позволить себе хорошо выспаться; выпить крепкий чай или кофе; съесть солевые продукты, например, селедку, ограничить физические нагрузки.
Выделяют также мозговой, сердечный, смешанный и астеноневротический типы метеочувствительности. Первый характеризуется преимущественно головными болями. Второй – болями в области сердца, сердцебиением. Третий – сочетанием разных симптомов. Четвертый – эмоциональной неустойчивостью, нарушениями сна и пр.
Вне зависимости от того, как организм отвечает на капризы природы, метеочувствительным людям нужно ежедневно бывать на свежем воздухе; исключить тяжелую пищу; есть дробно, но чаще; проводить закаливающие процедуры; принимать поливитамины. О своей метеозависимости не лишним будет сообщить врачу. Это необходимо для принятия индивидуальных мер по ее профилактике.

 
По теме
Безопасность на водных объектах - Администрация Опасность также представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи.
21.06.2018
777 - Издательский дом Ветлужский край Внимание! По сообщению костромского гидрометеоцентра в ближайшее время в Костромской области ожидается усиление ветра до 30 метров в секунду.
20.06.2018
 
20 03 - Северная правда Пренебрежение правилами безопасности может привести к беде.   Установившаяся теплая погода выманила костромичей и жителей региона отдыхать на реки, озера и другие водоемы области.
20.06.2018 Северная правда
Безопасность на водных объектах - Администрация Опасность также представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи.
21.06.2018 Администрация
Внимание! Метеопредупреждение. - МЧС По данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды До конца суток  21 июня в Костроме и по области  сохранится северо-западный ветер с порывами 14-19 м/с.
21.06.2018 МЧС
Исполняющим обязанности прокурора Костромской области Сусловым С.Л. поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении 43-летней жительницы Костромы.
21.06.2018 Прокуратура Костромской области
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Ko44.Ru Причина пожара выясняется. Сегодня в Заволжье сгорели две машины. Пожар произошел около трех часов ночи в микрорайоне Венеция, сообщает ГУ МЧС по региону.
20.06.2018 Ko44.Ru
Все произошло в пьяном угаре. На улице Монтажников в Ветлужском Костромской области  женщина нанесла смертельный удар ножом в грудь своему также нетрезвому сожителю.
09.06.2018 Издательский дом Ветлужский край
Грабителями оказались женщины. Одна  из них открыто на улице похитила телефон у пьяного мужчины.
09.06.2018 Издательский дом Ветлужский край
Юные костромичи принимают участие в летнем фестивале детского творчества «Территория талантов» - Администрация г. Кострома Комитет образования, культуры, спорта и работы с молодёжью Администрации города Костромы и детско-юношеский центр «АРС» проводит  летний фестиваль детского творчества «Территория талантов».
20.06.2018 Администрация г. Кострома
Фестиваль творчества, посвященный памяти Народного артиста СССР, уроженца города Чухломы Костромской области Михаила Пуговкина, пройдет 14 и 15 июля.
19.06.2018 Газета Сельская новь
  Нынешним летом памятники архитектуры древнего города и страницы истории Галича изобразят на своих работах участники пленэрно-выставочного проекта «Русская Атлантида».
20.06.2018 Газета Костромские ведомости
IMG_7786 - МЧС Сегодня прошёл третий день соревновательных состязаний юных спасателей. На акватории реки Волга разгорелась не шуточная борьба, ведь кроме соперников здесь ребятам приходилось бороться ещё и с волнами.
20.06.2018 МЧС
Победа во II всероссийском конкурсе медиапроектов «Страна Читалия – 2018» - Администрация г. Кострома Победу во II всероссийском конкурсе медиапроектов «Страна Читалия – 2018» в возрастной категории «Знаю, что читать!» одержали девятиклассники Гимназии № 28 города Костромы.
20.06.2018 Администрация г. Кострома
  Так называется спортивный футбольный отряд «Футбольная академия», который действует уже несколько лет в летнее время на площадках детско-юношеского центра «Ровесник».
15.06.2018 Газета Костромские ведомости
Метеопредупреждение - Управление региональной безопасности По данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды днем и вечером 20 июня с сохранение ночью и утром 21 июня в Костроме и местами по области ожидается западный,
20.06.2018 Управление региональной безопасности
Беспечность в воде ведет к трагедии - Администрация Костромской области Департамент региональной безопасности Костромской области и Главное управление МЧС России по Костромской области напоминает жителям региона о необходимости неукоснительно соблюдать правила безопасного поведения на водных
20.06.2018 Администрация Костромской области
Несмотря на сетования некоторых скептиков, дороги Антроповского района Костромской области продолжают преображаться.
21.06.2018 Газета Сельская новь
Фото: из открытых источников 21 июня 2018 года в период с 10 часов до 16 часов энергетики планируют временное ограничение электроснабжения в поселке Островское в связи с плановым ремонтом на улицах Маяковского и Комсомольская.
21.06.2018 SMINEWS в Островском
Фото: из открытых источников Сегодня, 20 июня во второй половине дня в результате шквалистого ветра в нескольких населенных пунктов Островского района, Костромской области произошли отключения энергоснабжения.
20.06.2018 SMINEWS в Островском