Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Марафонец Илья

ilya-moskva - Издательский дом Ветлужский край
ilya-medali - Издательский дом Ветлужский край
ilya-doroga-jzizni - Издательский дом Ветлужский край
ilya-V-kazani - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

«Бег даёт мне неповторимое ощущение жизни, ставит на другой уровень, когда я могу не думать о повседневных делах, бытовом однообразии», - так мой собеседник Илья Смирнов говорит о своем главном увлечении - участии в марафонах. Несмотря на занятость (уроженец Шарьи в этом году оканчивает университет в Иванове), он участвовал уже в пяти международных марафонах. Илья давно увлечен бегом, а особенно - этой дисциплиной с давней историей. По легенде греческий воин после битвы с персами при Марафоне пробежал, не останавливаясь, от Марафона до Афин, чтобы возвестить о победе греков. Добежав, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» - и упал замертво. С тех пор это расстояние от Марафона до Афин, 42 км 195 м - олимпийская дистанция.

- Зачем бегаешь? Не от зачетов же? А если серьезно, с чего вообще началась твоя дружба со спортом и марафонная история в частности?
- Бег для меня стал больше, чем хобби, так как я делаю специальные тренировки и упражнения. Дружба со спортом началась с того момента, как я пришёл на тренировку к Андрею Аркадьевичу Рычкову в ДЮСШОР. Я настолько загорелся идеей здорового образа жизни, спортивных достижений, что спорт многое время находился для меня на первом месте. Впрочем, наверное, так и сейчас. У меня остались очень тёплые воспоминания о нашей команде по лыжным гонкам. Марафон... Знаете, это произошло совершенно случайно. После спортивных сборов, когда я уже был студентом, решил попробовать сбегать. А что? Все бегут, люди разных возрастов и положения в обществе. А я чем хуже? Вот с 2012 года и пошла эта история марафонов.
- Но пятый марафон - это не случайность же!
- Пятый, это почти как юбилейный, до десятого пока далеко.
- Какой марафон был первым, почему решил попробовать свои силы?
- Первый для меня был Московский международный марафон мира, но с 2013 года он больше известен как Московский марафон. Моё время было 3 часа 7 минут. Это довольно сильный результат для первого раза. Тогда я решил, что буду улучшать его с каждым годом.

- В России и в мире постоянно проходят марафоны, посвященные совсем разным событиям. Как думаешь, почему они стали популярными?
- Марафоны популярны, потому что в них может принять участие любой желающий. Они чаще всего носят благотворительный характер. Бегущие марафон люди оказывают моральную поддержку для тех, кому предназначен данный старт.
- Твой самый запоминающийся или необычный марафон?
- Это марафон в Москве. Там я показал лучший для себя результат 2 часа 46 минут. Меня поддерживал отец, он был на старте, а затем на метро переехал на другой конец города, где у меня был 30-й километр дистанции, и там он передал мне два энергетических геля и солнцезащитные очки, в которых я очень нуждался.
- Расскажи подробнее о марафоне «Дорога жизни».
- Он посвящен дате разгрома фашистских войск под Ленинградом и полного снятия блокады и проводится ежегодно в последнее воскресенье января с 1970 года. Трасса марафона проходит по наземной части легендарной «Дороги жизни», которая в годы войны связывала блокадный Ленинград со страной.
Марафон очень непростой. Тяжелый. Он проводится не летом, а в январе, и всё совершенно по-другому. Самым опасным для организма на марафоне является голод, а зимой потери энергии во много раз больше, чем летом. Всё из-за лишней одежды, ведь в футболке в январе вряд ли стартуешь. Нужно постоянно что-то кушать, пить энергетики, если этого нет, то лучше бегать только летом. Погода преподнесла и в 2015 году свои сюрпризы: дождь и снег перед стартом и сильнейший ветер на последних семи километрах дистанции. Марафон я пробежал не с тем временем, что хотел, но главное - финишировал.


- Впереди еще много неизведанного, в каких марафонах ты бы принял участие?
- Мне хочется выехать в Европу, сбегать их марафоны. Посмотреть на организацию, поддержку жителей и, самое главное, на трассу. Ведь марафоны тем и привлекают, что трасса проходит по красивейшим местам города.
- А города успеваешь увидеть на бегу?
- Я бегал в Москве, Санкт-Петербурге, Казани на международных марафонах. После них, пока было несколько часов до поезда, гулял там, где недавно бежал, чтобы полюбоваться городом в более спокойном режиме.
- Для тех, кто хотел бы испытать себя, как нужно готовиться к марафону?
- Для того чтобы пробежать марафон, нужно готовиться очень долго и упорно. Делать очень объёмные тренировки, доводя до 50-60 км за один раз. Нужно привыкнуть к бегу по асфальту, что очень непросто. Соблюдать правильное питание и режим сна. Организм должен успевать восстанавливаться после нагрузок. Для первого раза, когда хочется просто пробежать, попробовать, что такое марафон, нужно бегать, бегать и ещё раз бегать, потому что самыми трудными будут километры с тридцать пятого и дальше.
- Участвуя в марафонах, ты всегда регистрируешься от Шарьи. Почему?
- Именно в Шарье я впервые заинтересовался спортом, занимаясь лыжными гонками. Мне хочется, чтобы не только большие города фигурировали в протоколах старта и финиша, но, чтобы и такой городок, как наш, был известен. Может, это как-то привлечет и других шарьинцев принимать участие в таких масштабных соревнованиях. Мне приятно слышать, когда мои друзья и знакомые занимаются спортом, принимают участие в соревнованиях и выигрывают, да и для других это стимул - изменить что-то в своей жизни и прославить наш город.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Юниор» примет первые всероссийские спортивные соревнования - Администрация г. КостромаВ Костроме впервые пройдет полуфинал Первенства России по баскетболу. Право на проведение спортивного мероприятия такого уровня Кострома получила впервые.
20.11.2017 Администрация г. Кострома
Завершилось Первенство России по спортивной гимнастике среди юношей 11-13 лет - Администрация г. КостромаС 13 по 18 ноября года в городе Пенза проходило Первенство России по спортивной гимнастике среди юношей 11-13 лет.
20.11.2017 Администрация г. Кострома
  Костромич Николай Кудлай стал серебряным призером Кубка России по тяжелой атлетике среди ветеранов.
20.11.2017 Газета Костромские ведомости
Турнир, посвящённый Дню народного единства - Шахматная федерацияСо 2 по 6 ноября 2017 года в п. Чистые Боры состоялся турнир, посвящённый Дню народного единства.
20.11.2017 Шахматная федерация
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Юниор» примет первые всероссийские спортивные соревнования - Администрация г. КостромаВ Костроме впервые пройдет полуфинал Первенства России по баскетболу. Право на проведение спортивного мероприятия такого уровня Кострома получила впервые.
20.11.2017 Администрация г. Кострома
Участие команды «Костромские берендеи» во Всероссийском Кубке ВОС команд интеллектуального современного искусства «КИСИ» в Ярославле - Общество слепых18 ноября 2017 года в соответствии с Программой ВОС «Реабилитация инвалидов по зрению на 2017 год» в г. Ярославль состоялся очередной Всероссийский Кубок ВОС команд интеллектуального современного искусства «КИСИ».
20.11.2017 Общество слепых
11-12.11.2017 - выполнение нормативов ВФСК ГТО работниками подведомственных учреждений комитета по физической культуре и спорту Костромской области, в рамках Всероссийского фестиваля "ГТО - одна страна, одна команда!" - Облспорткомитет11 и 12 ноября 2017 года на базе Костромского ипподрома, СК «Урожай» и СК «Заволжье» состоялось выполнение нормативов ВФСК ГТО работниками подведомственных учреждений комитета по физической культуре и спорту Костромской области,
20.11.2017 Облспорткомитет
Костромич на иномарке выехал на «встречку» и попал прямо под фуру (ФОТО) - Ko44.RuМужчину госпитализировали. 17 ноября на улице Профсоюзной, недалеко от ТЦ «Лига Гранд», произошла авария.
20.11.2017 Ko44.Ru
Костромские полицейские проводят проверку по факту обмана пожилых людей. За сутки от рук мошенников пострадали две пожилые костромички, 1949 и 1951 г.р.
18.11.2017 УМВД Костромской области
JPG Файл - УМВД Костромской областиКостромские полицейские раскрыли преступление, совершенное более полугода назад профессиональным форточником-гастролером.
17.11.2017 УМВД Костромской области
Честное СМИ: В Островском районе цыгане обокрали две квартиры - SMINEWS в Островском
Честное СМИ: В Островском районе цыгане обокрали две квартиры
Фото: из открытых источников В отделение дежурной части МО МВД России «Островский» с интервалом в пару минут обратились сразу две жительницы одного из населенных пунктов Островского района Костромской области.
SMINEWS в Островском
В Островском районе совершено 44 дорожно-транспортных происшествия со столкновениями и опрокидываниями - SMINEWS в Островском
В Островском районе совершено 44 дорожно-транспортных происшествия со столкновениями и опрокидываниями
Фото с места ДТП В Островском районе совершено 44 дорожно-транспортных происшествия со столкновениями и опрокидываниями Как показывает статистика,
SMINEWS в Островском
Одинокие пенсионеры  смогут жить в семьях - Газета Островские вести
Одинокие пенсионеры смогут жить в семьях
20 октября 2017 года областная Дума в первом чтении приняла закон о семейном сопровождении граждан пожилого возраста в Костромской области.
Газета Островские вести
“Теремок” отметил юбилей - Газета Островские вестиДетскому саду «Теремок» в этом году исполнилось 50 лет, а он стал выглядеть еще краше.
20.11.2017 Газета Островские вести
В Костроме состоялся отчетный концерт танцевальной студии «Динамика» молодежного комплекса «Пале» - Администрация г. Кострома18 ноября в 18 часов в Костромском дворце творчества детей и молодежи состоялся отчетный концерт танцевальной студии «Динамика» Молодежного комплекса «Пале» города Костромы.
20.11.2017 Администрация г. Кострома
В Костроме открывается выставка московского фотографа Александра Ведерникова - Ko44.RuКостромичи смогут увидеть красоту священного озера Байкал и республики Бурятия.
20.11.2017 Ko44.Ru
Костромская губернская ярмарка зовет в дорогу - Сельская Жизнь
Костромская губернская ярмарка зовет в дорогу
В прошлом году по инициативе губернатора региона Сергея Константиновича Ситникова была возрождена давняя традиция проведения ярмарок.
Сельская Жизнь
kukla - Издательский дом Ветлужский край
Барышня собралась на ярмарку
25 ноября 2017 года в городе Костроме состоится областной фестиваль народного творчества "Костромская губернская ярмарка".
Издательский дом Ветлужский край
Костромская губернская ярмарка зовет в дорогу - Сельская Жизнь
Костромская губернская ярмарка зовет в дорогу
В прошлом году по инициативе губернатора региона Сергея Константиновича Ситникова была возрождена давняя традиция проведения ярмарок.
Сельская Жизнь
Расширяя границы возможностей - ПФРФСпециалисты Отделения Пенсионного фонда РФ по Костромской области 18 ноября приняли участие в Выставке-форуме региональных практик формирования реабилитационной среды для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможнос
20.11.2017 ПФРФ
Участие команды «Костромские берендеи» во Всероссийском Кубке ВОС команд интеллектуального современного искусства «КИСИ» в Ярославле - Общество слепых18 ноября 2017 года в соответствии с Программой ВОС «Реабилитация инвалидов по зрению на 2017 год» в г. Ярославль состоялся очередной Всероссийский Кубок ВОС команд интеллектуального современного искусства «КИСИ».
20.11.2017 Общество слепых
Выставка-форум «Возможности рядом!» - Администрация г. Кострома         18 ноября в областном центре на базе Костромского государственного цирка прошла областная выставка-форум региональных практик формирования реабилитационной среды для детей-инвалидов и детей с ограниченными возмо
20.11.2017 Администрация г. Кострома
12 - Издательский дом Ветлужский край
Фестиваль безграничных возможностей
Шестой открытый фестиваль спорта для лиц с ограниченными возможностями здоровья проходит сегодня  в Шарье  на базе легкоатлетического манежа.
Издательский дом Ветлужский край
Со штангой дружи – до ста лет живи
  Костромич Николай Кудлай стал серебряным призером Кубка России по тяжелой атлетике среди ветеранов.
Газета Костромские ведомости
Даниил Воеводин –  чемпион мира  по боевому самбо - Газета Островские вести
Даниил Воеводин – чемпион мира по боевому самбо
Даниил Воеводин завоевал золотую медаль чемпионата мира по боевому самбо в весовой категории до 68 килограммов.
Газета Островские вести
VII Всероссийская конференция "Развитие системы инфраструктуры поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства" в г. Челябинск - Департамент экономического развитияС 23 по 25 ноября в г. Челябинске пройдёт VII Всероссийская конференция «Развитие системы инфраструктуры поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства».
20.11.2017 Департамент экономического развития
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Юниор» примет первые всероссийские спортивные соревнования - Администрация г. КостромаВ Костроме впервые пройдет полуфинал Первенства России по баскетболу. Право на проведение спортивного мероприятия такого уровня Кострома получила впервые.
20.11.2017 Администрация г. Кострома
В Костроме стартовала Неделя правовой помощи детям и семьям - Администрация г. КостромаСегодня в муниципальных общеобразовательных учреждениях стартовала Неделя правовой помощи детям и семьям.
20.11.2017 Администрация г. Кострома
Выставка-форум «Возможности рядом!» - Администрация г. Кострома         18 ноября в областном центре на базе Костромского государственного цирка прошла областная выставка-форум региональных практик формирования реабилитационной среды для детей-инвалидов и детей с ограниченными возмо
20.11.2017 Администрация г. Кострома
Сбербанк запустил премиальные дебетовые карты «Мир» - Судиславль СМИЗарплатным клиентам Сбербанка стали доступны премиальные карты платёжной системы «Мир»: «Мир» Премиальная и «Мир» Премиальная Плюс.
20.11.2017 Судиславль СМИ