Марафонец Илья

Фото: www.wetlkrai.ru

«Бег даёт мне неповторимое ощущение жизни, ставит на другой уровень, когда я могу не думать о повседневных делах, бытовом однообразии», - так мой собеседник Илья Смирнов говорит о своем главном увлечении - участии в марафонах. Несмотря на занятость (уроженец Шарьи в этом году оканчивает университет в Иванове), он участвовал уже в пяти международных марафонах. Илья давно увлечен бегом, а особенно - этой дисциплиной с давней историей. По легенде греческий воин после битвы с персами при Марафоне пробежал, не останавливаясь, от Марафона до Афин, чтобы возвестить о победе греков. Добежав, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» - и упал замертво. С тех пор это расстояние от Марафона до Афин, 42 км 195 м - олимпийская дистанция.

- Зачем бегаешь? Не от зачетов же? А если серьезно, с чего вообще началась твоя дружба со спортом и марафонная история в частности?
- Бег для меня стал больше, чем хобби, так как я делаю специальные тренировки и упражнения. Дружба со спортом началась с того момента, как я пришёл на тренировку к Андрею Аркадьевичу Рычкову в ДЮСШОР. Я настолько загорелся идеей здорового образа жизни, спортивных достижений, что спорт многое время находился для меня на первом месте. Впрочем, наверное, так и сейчас. У меня остались очень тёплые воспоминания о нашей команде по лыжным гонкам. Марафон... Знаете, это произошло совершенно случайно. После спортивных сборов, когда я уже был студентом, решил попробовать сбегать. А что? Все бегут, люди разных возрастов и положения в обществе. А я чем хуже? Вот с 2012 года и пошла эта история марафонов.
- Но пятый марафон - это не случайность же!
- Пятый, это почти как юбилейный, до десятого пока далеко.
- Какой марафон был первым, почему решил попробовать свои силы?
- Первый для меня был Московский международный марафон мира, но с 2013 года он больше известен как Московский марафон. Моё время было 3 часа 7 минут. Это довольно сильный результат для первого раза. Тогда я решил, что буду улучшать его с каждым годом.

- В России и в мире постоянно проходят марафоны, посвященные совсем разным событиям. Как думаешь, почему они стали популярными?
- Марафоны популярны, потому что в них может принять участие любой желающий. Они чаще всего носят благотворительный характер. Бегущие марафон люди оказывают моральную поддержку для тех, кому предназначен данный старт.
- Твой самый запоминающийся или необычный марафон?
- Это марафон в Москве. Там я показал лучший для себя результат 2 часа 46 минут. Меня поддерживал отец, он был на старте, а затем на метро переехал на другой конец города, где у меня был 30-й километр дистанции, и там он передал мне два энергетических геля и солнцезащитные очки, в которых я очень нуждался.
- Расскажи подробнее о марафоне «Дорога жизни».
- Он посвящен дате разгрома фашистских войск под Ленинградом и полного снятия блокады и проводится ежегодно в последнее воскресенье января с 1970 года. Трасса марафона проходит по наземной части легендарной «Дороги жизни», которая в годы войны связывала блокадный Ленинград со страной.
Марафон очень непростой. Тяжелый. Он проводится не летом, а в январе, и всё совершенно по-другому. Самым опасным для организма на марафоне является голод, а зимой потери энергии во много раз больше, чем летом. Всё из-за лишней одежды, ведь в футболке в январе вряд ли стартуешь. Нужно постоянно что-то кушать, пить энергетики, если этого нет, то лучше бегать только летом. Погода преподнесла и в 2015 году свои сюрпризы: дождь и снег перед стартом и сильнейший ветер на последних семи километрах дистанции. Марафон я пробежал не с тем временем, что хотел, но главное - финишировал.


- Впереди еще много неизведанного, в каких марафонах ты бы принял участие?
- Мне хочется выехать в Европу, сбегать их марафоны. Посмотреть на организацию, поддержку жителей и, самое главное, на трассу. Ведь марафоны тем и привлекают, что трасса проходит по красивейшим местам города.
- А города успеваешь увидеть на бегу?
- Я бегал в Москве, Санкт-Петербурге, Казани на международных марафонах. После них, пока было несколько часов до поезда, гулял там, где недавно бежал, чтобы полюбоваться городом в более спокойном режиме.
- Для тех, кто хотел бы испытать себя, как нужно готовиться к марафону?
- Для того чтобы пробежать марафон, нужно готовиться очень долго и упорно. Делать очень объёмные тренировки, доводя до 50-60 км за один раз. Нужно привыкнуть к бегу по асфальту, что очень непросто. Соблюдать правильное питание и режим сна. Организм должен успевать восстанавливаться после нагрузок. Для первого раза, когда хочется просто пробежать, попробовать, что такое марафон, нужно бегать, бегать и ещё раз бегать, потому что самыми трудными будут километры с тридцать пятого и дальше.
- Участвуя в марафонах, ты всегда регистрируешься от Шарьи. Почему?
- Именно в Шарье я впервые заинтересовался спортом, занимаясь лыжными гонками. Мне хочется, чтобы не только большие города фигурировали в протоколах старта и финиша, но, чтобы и такой городок, как наш, был известен. Может, это как-то привлечет и других шарьинцев принимать участие в таких масштабных соревнованиях. Мне приятно слышать, когда мои друзья и знакомые занимаются спортом, принимают участие в соревнованиях и выигрывают, да и для других это стимул - изменить что-то в своей жизни и прославить наш город.

 
По теме
В Волгореченске пройдет региональный этап V Спартакиады «Бодрость и здоровье» пенсионеров России 2018 - Go-Volgorechensk.Ru 20-21 июля в Волгореченске пройдет региональный этап V спартакиады «Бодрость и здоровье» пенсионеров России 2018 среди городских округов и муниципальных районов Костромской области.
17.07.2018
Первенство области по футболу - Администрация Зрители увидели голы на любой вкус, но украшением всего матча стал мяч, забитый на 65-ой минуте встречи: Денис Давыдов, пройдя по правой бровке навесил мяч на дальний край штрафной площадки гостей и там,
17.07.2018
 
Летние спартакиады - Администрация Летние месяцы очень богаты на областные спартакиады. Вот и лето 2018 года не исключение.
17.07.2018
В «Единой России» предлагают сделать 22 октября Днем российского футбола - Газета Островские вести По словам Дмитрия Белика, день рождения Льва Яшина, должен стать памятной датой для всех российских граждан Фракция «Единой России» в Государственной Думе предлагает установить в России новую памятную дату и сделать 2
16.07.2018
 
В «Единой России» предлагают сделать 22 октября Днем российского футбола - Единая Россия По словам Дмитрия Белика, день рождения Льва Яшина, должен стать памятной датой для всех российских граждан Фракция «Единой России» в Государственной Думе предлагает установить в России новую памятную дату и сделать 2
16.07.2018
Сотрудники Госавтоинспекции Костромского района просят откликнуться очевидцев ДТП. - Администрация Костромского района На территории Костромского района 19.06.2018 года около 09 часов 47минут на автодороге Кострома-Шарья-Киров- Пермь, 9 км., водитель 1962 года рождения, житель Сусанинского района Костромской области,
16.07.2018 Администрация Костромского района
  Очередной пожар случился вчера вечером в поселке Новом. Около 20 часов жители увидели клубы черного дыма, горели хозпостройки  по улице Южной.
05.07.2018 Издательский дом Ветлужский край
  Вчера в Костроме на Волге погиб ребенок. Все случилось на городском пляже за несколько минут до полудня.
05.07.2018 Газета Костромские ведомости
  В Костромской области продолжают тонуть люди. Только за последнюю неделю в нашем регионе утонуло 6 человек, из них двое несовершеннолетних.
02.07.2018 Газета Костромские ведомости
Жители села Адищево Островского района смогли насладиться игрой судиславских актеров - SMINEWS в Островском Дружеская встреча судиславцев и адищевцев Накануне Дня памяти и скорби к депутату Максиму Гутерману обратились ветераны Судиславского района и работники Судиславского Дома народного творчества.
17.07.2018 SMINEWS в Островском
  Костромской области увеличено финансирование по программе «Театры – детям».
17.07.2018 Газета Костромские ведомости
Костромская область. Поселок Судиславль. На днях специалисты судиславской центральной библиотеки провели традиционное мероприятие — «Литературную песочницу» на детской площадке.
14.07.2018 Сельская Жизнь
Летние спартакиады - Администрация Летние месяцы очень богаты на областные спартакиады. Вот и лето 2018 года не исключение.
17.07.2018 Администрация
Первенство области по футболу - Администрация Зрители увидели голы на любой вкус, но украшением всего матча стал мяч, забитый на 65-ой минуте встречи: Денис Давыдов, пройдя по правой бровке навесил мяч на дальний край штрафной площадки гостей и там,
17.07.2018 Администрация
По словам Дмитрия Белика, день рождения Льва Яшина, должен стать памятной датой для всех российских граждан Фракция «Единой России» в Государственной Думе предлагает установить в России новую памятную дату и сделать 2
16.07.2018 Газета Островские вести
Что важно знать о законопроекте - ПФРФ Широкий резонанс в обществе вызвал проект закона «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий», внесённый правительством страны в Государственную думу.
17.07.2018 ПФРФ
  С 9 по 15 июля 2018 года с укусами клещами  в Костромской области обратились 302 человека, из них 41 детей, что на уровне  предыдущей недели.
17.07.2018 Роспотребнадзор