Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Марафонец Илья

ilya-moskva - Издательский дом Ветлужский край
ilya-medali - Издательский дом Ветлужский край
ilya-doroga-jzizni - Издательский дом Ветлужский край
ilya-V-kazani - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

«Бег даёт мне неповторимое ощущение жизни, ставит на другой уровень, когда я могу не думать о повседневных делах, бытовом однообразии», - так мой собеседник Илья Смирнов говорит о своем главном увлечении - участии в марафонах. Несмотря на занятость (уроженец Шарьи в этом году оканчивает университет в Иванове), он участвовал уже в пяти международных марафонах. Илья давно увлечен бегом, а особенно - этой дисциплиной с давней историей. По легенде греческий воин после битвы с персами при Марафоне пробежал, не останавливаясь, от Марафона до Афин, чтобы возвестить о победе греков. Добежав, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» - и упал замертво. С тех пор это расстояние от Марафона до Афин, 42 км 195 м - олимпийская дистанция.

- Зачем бегаешь? Не от зачетов же? А если серьезно, с чего вообще началась твоя дружба со спортом и марафонная история в частности?
- Бег для меня стал больше, чем хобби, так как я делаю специальные тренировки и упражнения. Дружба со спортом началась с того момента, как я пришёл на тренировку к Андрею Аркадьевичу Рычкову в ДЮСШОР. Я настолько загорелся идеей здорового образа жизни, спортивных достижений, что спорт многое время находился для меня на первом месте. Впрочем, наверное, так и сейчас. У меня остались очень тёплые воспоминания о нашей команде по лыжным гонкам. Марафон... Знаете, это произошло совершенно случайно. После спортивных сборов, когда я уже был студентом, решил попробовать сбегать. А что? Все бегут, люди разных возрастов и положения в обществе. А я чем хуже? Вот с 2012 года и пошла эта история марафонов.
- Но пятый марафон - это не случайность же!
- Пятый, это почти как юбилейный, до десятого пока далеко.
- Какой марафон был первым, почему решил попробовать свои силы?
- Первый для меня был Московский международный марафон мира, но с 2013 года он больше известен как Московский марафон. Моё время было 3 часа 7 минут. Это довольно сильный результат для первого раза. Тогда я решил, что буду улучшать его с каждым годом.

- В России и в мире постоянно проходят марафоны, посвященные совсем разным событиям. Как думаешь, почему они стали популярными?
- Марафоны популярны, потому что в них может принять участие любой желающий. Они чаще всего носят благотворительный характер. Бегущие марафон люди оказывают моральную поддержку для тех, кому предназначен данный старт.
- Твой самый запоминающийся или необычный марафон?
- Это марафон в Москве. Там я показал лучший для себя результат 2 часа 46 минут. Меня поддерживал отец, он был на старте, а затем на метро переехал на другой конец города, где у меня был 30-й километр дистанции, и там он передал мне два энергетических геля и солнцезащитные очки, в которых я очень нуждался.
- Расскажи подробнее о марафоне «Дорога жизни».
- Он посвящен дате разгрома фашистских войск под Ленинградом и полного снятия блокады и проводится ежегодно в последнее воскресенье января с 1970 года. Трасса марафона проходит по наземной части легендарной «Дороги жизни», которая в годы войны связывала блокадный Ленинград со страной.
Марафон очень непростой. Тяжелый. Он проводится не летом, а в январе, и всё совершенно по-другому. Самым опасным для организма на марафоне является голод, а зимой потери энергии во много раз больше, чем летом. Всё из-за лишней одежды, ведь в футболке в январе вряд ли стартуешь. Нужно постоянно что-то кушать, пить энергетики, если этого нет, то лучше бегать только летом. Погода преподнесла и в 2015 году свои сюрпризы: дождь и снег перед стартом и сильнейший ветер на последних семи километрах дистанции. Марафон я пробежал не с тем временем, что хотел, но главное - финишировал.


- Впереди еще много неизведанного, в каких марафонах ты бы принял участие?
- Мне хочется выехать в Европу, сбегать их марафоны. Посмотреть на организацию, поддержку жителей и, самое главное, на трассу. Ведь марафоны тем и привлекают, что трасса проходит по красивейшим местам города.
- А города успеваешь увидеть на бегу?
- Я бегал в Москве, Санкт-Петербурге, Казани на международных марафонах. После них, пока было несколько часов до поезда, гулял там, где недавно бежал, чтобы полюбоваться городом в более спокойном режиме.
- Для тех, кто хотел бы испытать себя, как нужно готовиться к марафону?
- Для того чтобы пробежать марафон, нужно готовиться очень долго и упорно. Делать очень объёмные тренировки, доводя до 50-60 км за один раз. Нужно привыкнуть к бегу по асфальту, что очень непросто. Соблюдать правильное питание и режим сна. Организм должен успевать восстанавливаться после нагрузок. Для первого раза, когда хочется просто пробежать, попробовать, что такое марафон, нужно бегать, бегать и ещё раз бегать, потому что самыми трудными будут километры с тридцать пятого и дальше.
- Участвуя в марафонах, ты всегда регистрируешься от Шарьи. Почему?
- Именно в Шарье я впервые заинтересовался спортом, занимаясь лыжными гонками. Мне хочется, чтобы не только большие города фигурировали в протоколах старта и финиша, но, чтобы и такой городок, как наш, был известен. Может, это как-то привлечет и других шарьинцев принимать участие в таких масштабных соревнованиях. Мне приятно слышать, когда мои друзья и знакомые занимаются спортом, принимают участие в соревнованиях и выигрывают, да и для других это стимул - изменить что-то в своей жизни и прославить наш город.

ЛУКИ - ФК Спартак КостромаНа игру с «Луки-Энергия» костромской «Спартак» был настроен на победу. Но и хозяева поля тоже были активны с первых минут матча.
19.08.2017 ФК Спартак Кострома
1 - Издательский дом Ветлужский крайВ Костроме прошло торжественное открытие Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады России по летним видам спорта.
19.08.2017 Издательский дом Ветлужский край
9 W - Издательский дом Ветлужский крайСо второго по шестое августа в столице Адыгеи городе Майкопе прошли финальные соревнования VIII летней Спартакиады учащихся России по лёгкой атлетике.
19.08.2017 Издательский дом Ветлужский край
Команда МО МВД России «Островский» приняла участие в 46-ой комбинированной эстафете - SMINEWS в ОстровскомКостромские полицейские отметили день образования службы традиционной комбинированной эстафетой.
19.08.2017 SMINEWS в Островском
Костромские полицейские отметили день образования службы традиционной комбинированной эстафетой. - Судиславль СМИ18 августа 2017 года в г.Кострома команда МО МВД России «Островский» приняла участие в 46-ой комбинированной эстафете, посвященной Дню образования костромской полиции.
19.08.2017 Судиславль СМИ
Победителем эстафеты сотрудников силовых ведомств стала сборная аппарата УМВД по Костромской области - ТРК РусьВместо жезла – эстафетная палочка. Сегодня в Костроме прошла эстафета сотрудников силовых ведомств.
18.08.2017 ТРК Русь
В Костроме начался отборочный этап в сборную Специальной Олимпиады на Всемирные Летние Игры - ТРК РусьПобедить, преодолев недуг. В областном центре стартовала Всероссийская спартакиада специальной Олимпиады России по летним видам спорта.
18.08.2017 ТРК Русь
JPG Файл - УМВД Костромской областиВолгореченские полицейские по «горячим следам» разыскали пропавший автомобиль.
18.08.2017 УМВД Костромской области
PNG Файл - УМВД Костромской областиКостромская полиция провела экстренную эвакуацию работников и пассажиров автовокзала.
17.08.2017 УМВД Костромской области
Костромские полицейские устанавливают личность и местонахождение подозреваемого в обмане 80-летней пенсионерки.
18.08.2017 УМВД Костромской области
На территории Островского района проводятся профилактические мероприятия по защите детей на дорогах - SMINEWS в Островском
На территории Островского района проводятся профилактические мероприятия по защите детей на дорогах
В целях профилактики совершения дорожно-транспортных происшествий с участием несовершеннолетних, снижении тяжести последствий в них,
SMINEWS в Островском
В Островском районе местная жительница задержана по подозрению в убийстве брата - SMINEWS в Островском
В Островском районе местная жительница задержана по подозрению в убийстве брата
Ранее корреспондент «SMINEWS в Островском» уже сообщал о том, что в Островском районе обнаружено тело с ножевым ранением.
SMINEWS в Островском
Новая жертва отработанного сценария - Газета Островские вести
Новая жертва отработанного сценария
    Костромские полицейские проводят проверку по факту очередного мошенничества.
Газета Островские вести
В Костроме проходит праздник детства "Щедрое яблоко" - Администрация Костромской областиЛучшие детские творческие коллективы муниципальных образований Костромской области стали сегодня участниками масштабного праздника детства «Щедрое яблоко», посвященного творчеству нашего земляка - писателя,
19.08.2017 Администрация Костромской области
памятник голубь, кострома - Region44.Ruуже в третий раз Впервые железная птица мира появилась на Сусанинской площади год назад и почти сразу стала героем криминальных хроник.
18.08.2017 Region44.Ru
Праздник детства «Щедрое яблоко» - Департамент культуры  19 августа в день Яблочного Спаса в Костроме состоится масштабный «Праздник детства «Щедрое яблоко», который будет сочетать традиции народных гуляний и идеи творчества нашего земляка Ефима Честнякова.
17.08.2017 Департамент культуры
Пусть здесь горит огонь талантов - Газета Сельская новь
Пусть здесь горит огонь талантов
В тридцатый раз жители деревни Курново Антроповского района Костромской области собрались в родном ДК на традиционный престольный праздник – Ильин день.
Газета Сельская новь
100 - Северная правда
Во главе полотна
  В масштабных полотнах, которые сейчас экспонируются в Романовском музее, народный художник России Алексей Белых оставил нам одно главное послание      «Лесоруб» - это про уважение к титаническому труду.
Северная правда
С любовью к Костроме - Газета Сельская новь
С любовью к Костроме
В юбилей города открылась выставка Народного художника Российской Федерации Виктора Макеева.
Газета Сельская новь
1 - Издательский дом Ветлужский крайВ Костроме прошло торжественное открытие Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады России по летним видам спорта.
19.08.2017 Издательский дом Ветлужский край
Костромские полицейские отметили день образования службы традиционной комбинированной эстафетой. - Судиславль СМИ18 августа 2017 года в г.Кострома команда МО МВД России «Островский» приняла участие в 46-ой комбинированной эстафете, посвященной Дню образования костромской полиции.
19.08.2017 Судиславль СМИ
9 W - Издательский дом Ветлужский крайСо второго по шестое августа в столице Адыгеи городе Майкопе прошли финальные соревнования VIII летней Спартакиады учащихся России по лёгкой атлетике.
19.08.2017 Издательский дом Ветлужский край
Команда МО МВД России «Островский» приняла участие в 46-ой комбинированной эстафете - SMINEWS в Островском
Команда МО МВД России «Островский» приняла участие в 46-ой комбинированной эстафете
Костромские полицейские отметили день образования службы традиционной комбинированной эстафетой.
SMINEWS в Островском
Поздравляем с юбилеем! - Сельская Жизнь
Поздравляем с юбилеем!
15 августа выдающаяся спортсменка, Олимпийская чемпионка А. С. Олюнина встретила свой славный юбилей.
Сельская Жизнь
Мотокроссу на «Дружбе» быть! - Сельская Жизнь
Мотокроссу на «Дружбе» быть!
12 августа в карьере поселка Дружба Судиславского района Костромской области прошли открытые районные соревнования по мотокроссу, посвященные Дню Судиславля.
Сельская Жизнь
Лесопожарная обстановка на территории Костромской области. - МЧСНа территории Костромской области установился преимущественно 3 класс пожарной опасности.
18.08.2017 МЧС
Сергей Ситников: «Автофильтр» уникальное предприятие, которое выполняет социальную и экономическую функцию - Администрация Костромской областиСегодня губернатор Костромской области Сергей Ситников посетил новый цех ООО «Автофильтр».
18.08.2017 Администрация Костромской области
Костромские полицейские отметили день образования службы традиционной комбинированной эстафетой. - Судиславль СМИ18 августа 2017 года в г.Кострома команда МО МВД России «Островский» приняла участие в 46-ой комбинированной эстафете, посвященной Дню образования костромской полиции.
19.08.2017 Судиславль СМИ
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаСегодня группа общественного контроля за ходом ремонта улично-дорожной сети посетила ещё два участка, на которых ведутся восстановительные работы.
18.08.2017 Администрация г. Кострома
JPG Файл - УМВД Костромской областиОбщественный совет при УМВД России по Костромской области назвал имена лауреатов ежегодной премии «Долг и честь».
18.08.2017 УМВД Костромской области