Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Марафонец Илья

ilya-moskva - Издательский дом Ветлужский край
ilya-medali - Издательский дом Ветлужский край
ilya-doroga-jzizni - Издательский дом Ветлужский край
ilya-V-kazani - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

«Бег даёт мне неповторимое ощущение жизни, ставит на другой уровень, когда я могу не думать о повседневных делах, бытовом однообразии», - так мой собеседник Илья Смирнов говорит о своем главном увлечении - участии в марафонах. Несмотря на занятость (уроженец Шарьи в этом году оканчивает университет в Иванове), он участвовал уже в пяти международных марафонах. Илья давно увлечен бегом, а особенно - этой дисциплиной с давней историей. По легенде греческий воин после битвы с персами при Марафоне пробежал, не останавливаясь, от Марафона до Афин, чтобы возвестить о победе греков. Добежав, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» - и упал замертво. С тех пор это расстояние от Марафона до Афин, 42 км 195 м - олимпийская дистанция.

- Зачем бегаешь? Не от зачетов же? А если серьезно, с чего вообще началась твоя дружба со спортом и марафонная история в частности?
- Бег для меня стал больше, чем хобби, так как я делаю специальные тренировки и упражнения. Дружба со спортом началась с того момента, как я пришёл на тренировку к Андрею Аркадьевичу Рычкову в ДЮСШОР. Я настолько загорелся идеей здорового образа жизни, спортивных достижений, что спорт многое время находился для меня на первом месте. Впрочем, наверное, так и сейчас. У меня остались очень тёплые воспоминания о нашей команде по лыжным гонкам. Марафон... Знаете, это произошло совершенно случайно. После спортивных сборов, когда я уже был студентом, решил попробовать сбегать. А что? Все бегут, люди разных возрастов и положения в обществе. А я чем хуже? Вот с 2012 года и пошла эта история марафонов.
- Но пятый марафон - это не случайность же!
- Пятый, это почти как юбилейный, до десятого пока далеко.
- Какой марафон был первым, почему решил попробовать свои силы?
- Первый для меня был Московский международный марафон мира, но с 2013 года он больше известен как Московский марафон. Моё время было 3 часа 7 минут. Это довольно сильный результат для первого раза. Тогда я решил, что буду улучшать его с каждым годом.

- В России и в мире постоянно проходят марафоны, посвященные совсем разным событиям. Как думаешь, почему они стали популярными?
- Марафоны популярны, потому что в них может принять участие любой желающий. Они чаще всего носят благотворительный характер. Бегущие марафон люди оказывают моральную поддержку для тех, кому предназначен данный старт.
- Твой самый запоминающийся или необычный марафон?
- Это марафон в Москве. Там я показал лучший для себя результат 2 часа 46 минут. Меня поддерживал отец, он был на старте, а затем на метро переехал на другой конец города, где у меня был 30-й километр дистанции, и там он передал мне два энергетических геля и солнцезащитные очки, в которых я очень нуждался.
- Расскажи подробнее о марафоне «Дорога жизни».
- Он посвящен дате разгрома фашистских войск под Ленинградом и полного снятия блокады и проводится ежегодно в последнее воскресенье января с 1970 года. Трасса марафона проходит по наземной части легендарной «Дороги жизни», которая в годы войны связывала блокадный Ленинград со страной.
Марафон очень непростой. Тяжелый. Он проводится не летом, а в январе, и всё совершенно по-другому. Самым опасным для организма на марафоне является голод, а зимой потери энергии во много раз больше, чем летом. Всё из-за лишней одежды, ведь в футболке в январе вряд ли стартуешь. Нужно постоянно что-то кушать, пить энергетики, если этого нет, то лучше бегать только летом. Погода преподнесла и в 2015 году свои сюрпризы: дождь и снег перед стартом и сильнейший ветер на последних семи километрах дистанции. Марафон я пробежал не с тем временем, что хотел, но главное - финишировал.


- Впереди еще много неизведанного, в каких марафонах ты бы принял участие?
- Мне хочется выехать в Европу, сбегать их марафоны. Посмотреть на организацию, поддержку жителей и, самое главное, на трассу. Ведь марафоны тем и привлекают, что трасса проходит по красивейшим местам города.
- А города успеваешь увидеть на бегу?
- Я бегал в Москве, Санкт-Петербурге, Казани на международных марафонах. После них, пока было несколько часов до поезда, гулял там, где недавно бежал, чтобы полюбоваться городом в более спокойном режиме.
- Для тех, кто хотел бы испытать себя, как нужно готовиться к марафону?
- Для того чтобы пробежать марафон, нужно готовиться очень долго и упорно. Делать очень объёмные тренировки, доводя до 50-60 км за один раз. Нужно привыкнуть к бегу по асфальту, что очень непросто. Соблюдать правильное питание и режим сна. Организм должен успевать восстанавливаться после нагрузок. Для первого раза, когда хочется просто пробежать, попробовать, что такое марафон, нужно бегать, бегать и ещё раз бегать, потому что самыми трудными будут километры с тридцать пятого и дальше.
- Участвуя в марафонах, ты всегда регистрируешься от Шарьи. Почему?
- Именно в Шарье я впервые заинтересовался спортом, занимаясь лыжными гонками. Мне хочется, чтобы не только большие города фигурировали в протоколах старта и финиша, но, чтобы и такой городок, как наш, был известен. Может, это как-то привлечет и других шарьинцев принимать участие в таких масштабных соревнованиях. Мне приятно слышать, когда мои друзья и знакомые занимаются спортом, принимают участие в соревнованиях и выигрывают, да и для других это стимул - изменить что-то в своей жизни и прославить наш город.

Костромские полицейскими стали лучшими на всероссийских соревнованиях - Ko44.RuСостязания по лыжным гонкам и служебном двоеборью прошли в Удмуртии. Сборная УМВД России по Костромской области одержала победу на всероссийских соревнования по лыжным гонкам и служебному двоеборью.
21.01.2018 Ko44.Ru
Зимние спортивные игры на призы губернатора пройдут в Шарье с 15 по 18 февраля - Ko44.RuСейчас набирают волонтеров, которые готовы помогать организаторам. В Костромской области ведется подготовка к проведению спортивных игр на призы губернатора.
20.01.2018 Ko44.Ru
Шарьинский район готовится принять участников XVI зимних спортивных игр на призы губернатора Костромской области - Администрация Костромской области15-18 февраля в Шарье пройдут XVI зимние спортивные игры на призы губернатора Костромской области.
20.01.2018 Администрация Костромской области
Сборная УМВД России по Костромской области стала лучшей на всероссийских соревнования по лыжным гонкам и служебному двоеборью.
20.01.2018 УМВД Костромской области
Хоккеист из Нерехты Янис Бефус отправится на чемпионат мира - Ko44.RuОн включен в состав российской сборной на чемпионате мира по хоккею с мячом.
20.01.2018 Ko44.Ru
Костромские акробаты стали призёрами Первенства ЦФО - ГТРК КостромаНаши спортсмены доказали всей центральной России, что могут конкурировать с самыми опытными соперниками.
19.01.2018 ГТРК Кострома
Костромские акробаты стали призёрами Первенства ЦФО по спортивной гимнастике - ГТРК КостромаНаши спортсмены доказали всей центральной России, что могут конкурировать с самыми опытными соперниками.
19.01.2018 ГТРК Кострома
Проснувшись утром, костромич обнаружил, что его квартиру обокрали - Ko44.RuПропал телевизор, магнитофон и сотовый телефон. В Костроме полицейским удалось по горячим следам раскрыть квартирную кражу.
20.01.2018 Ko44.Ru
Многодетная семья  в наши дни не редкость - Газета Островские вестиРождение ребенка в семье — это всегда счастье. Маленький человек становится центром внимания, любви и заботы всех родных и близких.
19.01.2018 Газета Островские вести
Матлин Богдан - УМВД Костромской областиСотрудники управления уголовного розыска УМВД России по Костромской области разыскивают потерпевших от действий группы злоумышленников,
19.01.2018 УМВД Костромской области
1 18 - Северная правда
В Нерехте нашли пропавший полгода назад велосипед
    Чтобы скрыть свои следы, похититель сбежал в соседний регион       Костромские стражи порядка разыскали велосипед, похищенный летом 2017-го в Нерехте.
Северная правда
1 10 - Северная правда
Костромского ювелира «развели» на 150 тысяч рублей
    Мужчина решил сэкономить на оборудовании и попал в сети мошенников      Снова мошенничество в интернете, и в этот раз — по-крупному.
Северная правда
0004 - Северная правда
Садиться за руль трезвым кадыйца не научила даже судимость
    Теперь мужчина может лишиться свободы на два года      Полицейские Кадыйского района привлекут к уголовной ответственности водителя, севшего за руль в пьяном виде не раз.
Северная правда
«Звездный дуэт» на Судиславской сцене - Сельская ЖизньВ судиславском Доме народного творчества и досуга состоялся межрайонный конкурс «Звездный дуэт».
19.01.2018 Сельская Жизнь
3 - АдминистрацияВ номинации «Инструментальная музыка» (соло) Любовь Соколова награждена Дипломом Лауреата I степени, Анастасия Дмитриева – Дипломом I степени (кл.
19.01.2018 Администрация
Нажмите для увеличения - Администрация г. Кострома19 января в 11.00 в  культурном центре «Россия» ДЮЦ «АРС состоялся благотворительный концерт Камерного хора любителей пения «Созвучие»,  г. Санкт-Петербург.
19.01.2018 Администрация г. Кострома
3w - Издательский дом Ветлужский край
Искорки благодати Божьей
17 января в Шарье прозвучал последний, самый яркий аккорд в цикле мероприятий, связанных с конкурсом-фестивалем  «Вифлеемская звезда» Фестиваль проходит в Костромской области в 13-й раз.
Издательский дом Ветлужский край
5 1 - Северная правда
Костромичи могут подарить ветерану или многодетной семье билеты на концерт
       Благотворительная акция стартовала в областном центре        В роли организатора акции выступило муниципальное учреждение культуры «Возрождение».
Северная правда
4 5 - Северная правда
Молодые костромичи могут показать свой режиссерский талант
       Им предлагают принять участие в конкурсе молодежных постановок        В этом году отмечают 150-летие со дня рождения Максима Горького.
Северная правда
Шарьинский район готовится принять участников XVI зимних спортивных игр на призы губернатора Костромской области - Администрация Костромской области15-18 февраля в Шарье пройдут XVI зимние спортивные игры на призы губернатора Костромской области.
20.01.2018 Администрация Костромской области
Хоккеист из Нерехты Янис Бефус отправится на чемпионат мира - Ko44.RuОн включен в состав российской сборной на чемпионате мира по хоккею с мячом.
20.01.2018 Ko44.Ru
Костромские акробаты стали призёрами Первенства ЦФО по спортивной гимнастике - ГТРК КостромаНаши спортсмены доказали всей центральной России, что могут конкурировать с самыми опытными соперниками.
19.01.2018 ГТРК Кострома
Шестой рождественский - Газета Сельская новь
Шестой рождественский
Шестой межрайонный детский Рождественский турнир на призы предпринимателей Антроповского района Костромской области принял юных шахматистов из 3-х муниципалитетов.
Газета Сельская новь
foto kollajz - Издательский дом Ветлужский край
И это все о нем...
Кто-то  вспоминает, как он своеобразно  выполнял нападающий удар в волейболе и подарил увлечение этой  игрой  на всю жизнь.
Издательский дом Ветлужский край
4 6 - Северная правда
Костромские легкоатлеты завоевали 24 медали в Ярославле
       Здесь завершился чемпионат Северо-Западного Федерального округа        Легкоатлеты Костромской области заняли четвёртое место в командном зачёте на Чемпионате первенстве Северо-Западного Федеральног
Северная правда
Метеопредупреждение - Управление региональной безопасностиПо данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды ночью 22 января в Костроме, по области с сохранением днем 22 января ожидается снег, местами сильный, метель, на дорогах  заносы,
21.01.2018 Управление региональной безопасности
6 3 - Северная правда       На очистных сооружениях вышел их строя насос      Проблемы с водоснабжением возникли еще утром во многих крупных микрорайонах Костромы.
19.01.2018 Северная правда
С 1 февраля снимаются ограничения для большегрузного транспорта при движении по мосту через Волгу - Администрация г. КостромаС 1 февраля движение по мосту через реку Волгу всех грузовых транспортных средств (в том числе массой свыше 8 тонн) будет разрешено без ограничений по времени во всех направлениях.
19.01.2018 Администрация г. Кострома
Костромская область получит грант  Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации - Администрация Костромской областиВ 2018 году на средства гранта Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, в Костроме планируется создать группу медицинской реабилитации детей с нарушениями развития от рождения до трех лет.
19.01.2018 Администрация Костромской области
Талантливую молодежь Костромской области наградят областными премиями! - Молодежная политика24 января 2018 года в 12.00 в администрации Костромской области состоится торжественная церемония награждения лауреатов областных премий для поддержки талантливой молодежи Костромской области по итогам 2017 года.
19.01.2018 Молодежная политика