Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Марафонец Илья

ilya-moskva - Издательский дом Ветлужский край
ilya-medali - Издательский дом Ветлужский край
ilya-doroga-jzizni - Издательский дом Ветлужский край
ilya-V-kazani - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

«Бег даёт мне неповторимое ощущение жизни, ставит на другой уровень, когда я могу не думать о повседневных делах, бытовом однообразии», - так мой собеседник Илья Смирнов говорит о своем главном увлечении - участии в марафонах. Несмотря на занятость (уроженец Шарьи в этом году оканчивает университет в Иванове), он участвовал уже в пяти международных марафонах. Илья давно увлечен бегом, а особенно - этой дисциплиной с давней историей. По легенде греческий воин после битвы с персами при Марафоне пробежал, не останавливаясь, от Марафона до Афин, чтобы возвестить о победе греков. Добежав, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» - и упал замертво. С тех пор это расстояние от Марафона до Афин, 42 км 195 м - олимпийская дистанция.

- Зачем бегаешь? Не от зачетов же? А если серьезно, с чего вообще началась твоя дружба со спортом и марафонная история в частности?
- Бег для меня стал больше, чем хобби, так как я делаю специальные тренировки и упражнения. Дружба со спортом началась с того момента, как я пришёл на тренировку к Андрею Аркадьевичу Рычкову в ДЮСШОР. Я настолько загорелся идеей здорового образа жизни, спортивных достижений, что спорт многое время находился для меня на первом месте. Впрочем, наверное, так и сейчас. У меня остались очень тёплые воспоминания о нашей команде по лыжным гонкам. Марафон... Знаете, это произошло совершенно случайно. После спортивных сборов, когда я уже был студентом, решил попробовать сбегать. А что? Все бегут, люди разных возрастов и положения в обществе. А я чем хуже? Вот с 2012 года и пошла эта история марафонов.
- Но пятый марафон - это не случайность же!
- Пятый, это почти как юбилейный, до десятого пока далеко.
- Какой марафон был первым, почему решил попробовать свои силы?
- Первый для меня был Московский международный марафон мира, но с 2013 года он больше известен как Московский марафон. Моё время было 3 часа 7 минут. Это довольно сильный результат для первого раза. Тогда я решил, что буду улучшать его с каждым годом.

- В России и в мире постоянно проходят марафоны, посвященные совсем разным событиям. Как думаешь, почему они стали популярными?
- Марафоны популярны, потому что в них может принять участие любой желающий. Они чаще всего носят благотворительный характер. Бегущие марафон люди оказывают моральную поддержку для тех, кому предназначен данный старт.
- Твой самый запоминающийся или необычный марафон?
- Это марафон в Москве. Там я показал лучший для себя результат 2 часа 46 минут. Меня поддерживал отец, он был на старте, а затем на метро переехал на другой конец города, где у меня был 30-й километр дистанции, и там он передал мне два энергетических геля и солнцезащитные очки, в которых я очень нуждался.
- Расскажи подробнее о марафоне «Дорога жизни».
- Он посвящен дате разгрома фашистских войск под Ленинградом и полного снятия блокады и проводится ежегодно в последнее воскресенье января с 1970 года. Трасса марафона проходит по наземной части легендарной «Дороги жизни», которая в годы войны связывала блокадный Ленинград со страной.
Марафон очень непростой. Тяжелый. Он проводится не летом, а в январе, и всё совершенно по-другому. Самым опасным для организма на марафоне является голод, а зимой потери энергии во много раз больше, чем летом. Всё из-за лишней одежды, ведь в футболке в январе вряд ли стартуешь. Нужно постоянно что-то кушать, пить энергетики, если этого нет, то лучше бегать только летом. Погода преподнесла и в 2015 году свои сюрпризы: дождь и снег перед стартом и сильнейший ветер на последних семи километрах дистанции. Марафон я пробежал не с тем временем, что хотел, но главное - финишировал.


- Впереди еще много неизведанного, в каких марафонах ты бы принял участие?
- Мне хочется выехать в Европу, сбегать их марафоны. Посмотреть на организацию, поддержку жителей и, самое главное, на трассу. Ведь марафоны тем и привлекают, что трасса проходит по красивейшим местам города.
- А города успеваешь увидеть на бегу?
- Я бегал в Москве, Санкт-Петербурге, Казани на международных марафонах. После них, пока было несколько часов до поезда, гулял там, где недавно бежал, чтобы полюбоваться городом в более спокойном режиме.
- Для тех, кто хотел бы испытать себя, как нужно готовиться к марафону?
- Для того чтобы пробежать марафон, нужно готовиться очень долго и упорно. Делать очень объёмные тренировки, доводя до 50-60 км за один раз. Нужно привыкнуть к бегу по асфальту, что очень непросто. Соблюдать правильное питание и режим сна. Организм должен успевать восстанавливаться после нагрузок. Для первого раза, когда хочется просто пробежать, попробовать, что такое марафон, нужно бегать, бегать и ещё раз бегать, потому что самыми трудными будут километры с тридцать пятого и дальше.
- Участвуя в марафонах, ты всегда регистрируешься от Шарьи. Почему?
- Именно в Шарье я впервые заинтересовался спортом, занимаясь лыжными гонками. Мне хочется, чтобы не только большие города фигурировали в протоколах старта и финиша, но, чтобы и такой городок, как наш, был известен. Может, это как-то привлечет и других шарьинцев принимать участие в таких масштабных соревнованиях. Мне приятно слышать, когда мои друзья и знакомые занимаются спортом, принимают участие в соревнованиях и выигрывают, да и для других это стимул - изменить что-то в своей жизни и прославить наш город.

Безымянный - ФК Спартак Кострома23 сентября костромской «Спартак» принимал дома ФК «Долгопрудный». Матч изначально предполагался интересным и упорным.
23.09.2017 ФК Спартак Кострома
В Костроме состоялся турнир по футболу памяти Виктора Шершунова - Ko44.RuВ нем приняли участие три команды. В Костроме прошел традиционный турнир по футболу среди ветеранов, посвященный памяти губернатора Костромской области Виктора Шершунова.
23.09.2017 Ko44.Ru
На турнир в Кострому съедутся сильнейшие атлеты из разных городов России - Ko44.RuСоревнования посвящены 73-й годовщине образования Костромской области.. В воскресенье, 24 сентября, в Костроме пройдет межрегиональный турнир по легкой атлетике.
23.09.2017 Ko44.Ru
Жоглирование мячом от Шахбана Магомедалиева - ФК Спартак КостромаСегодня празднует свой день рождения полузащитник «Спартака» Шахбан Магомедалиев.
23.09.2017 ФК Спартак Кострома
Уже на бой зовет труба - Газета Сельская новьНа первой неделе октября в 23-й раз Антропово Антроповского района Костромской области примет школьников-шахматистов области.
23.09.2017 Газета Сельская новь
dscn2664 - Шахматная федерацияВ Волгореченске в городском культурном центре «Энергетик» 5-6 августа прошёл командный чемпионат среди городов и районов Костромской области по быстрым шахматам.
22.09.2017 Шахматная федерация
В Костромской области активно развивается мировое движение профессионального мастерства «Абилимпикс» - Администрация Костромской областиВ Костромской области состоится Региональный Чемпионат для людей с ограниченными возможностями здоровья «Абилимпикс» - 2017.
22.09.2017 Администрация Костромской области
В п. Парфеньево Костромской области полицейские раскрыли автоугон. Заявление о пропаже автомобиля ВАЗ пятнадцатой модели поступило в дежурную часть полиции от владельца в пятницу вечером.
24.09.2017 УМВД Костромской области
Ночью на ул. Петра Щербины водитель потерял управление и врезался в дерево - Ko44.RuВладелец «ВАЗа» получил травмы. В Костроме ночью 23 сентября произошло ДТП с пострадавшим.
24.09.2017 Ko44.Ru
Костромской областной суд с участием представителя прокуратуры области рассмотрел уголовное дело в отношении ранее не судимого 37-летнего костромича.
22.09.2017 Прокуратура Костромской области
Помощь равно существование - Газета Сельская новь
Помощь равно существование
Пострадавшему от пожара КФХ будет оказана поддержка.
Газета Сельская новь
10 - Издательский дом Ветлужский край
Если нельзя, но очень хочется
* Кузов от «КамАЗа», который хранился во дворе у одной из пенсионерок в поселке Ленинском, приглянулся жителю того же района.
Издательский дом Ветлужский край
Новые подробности ДТП на Островском участке дороги Кострома-Пермь с участием пьяного водителя - SMINEWS в Островском
Новые подробности ДТП на Островском участке дороги Кострома-Пермь с участием пьяного водителя
Фото: Место ДТП В ночь на 3 сентября на 67 км автодороги Кострома-Шарья-Киров-Пермь, водитель легковой автомашины Фиат Альбеа, 1973 года рождения, ранее привлекавшийся за нарушения ПДД, находящийся в состоянии опьянения,
SMINEWS в Островском
1 - Издательский дом Ветлужский крайНачало сентября в этом году выдалось дождливым и прохладным, что не помешало организаторам соревнований провести 9 сентября заключительный этап рыбацкого туристического маршрута по реке Ветлуге в Шарьинском муниципальном
22.09.2017 Издательский дом Ветлужский край
Ростуризм отметил Костромскую область за активное участие и поддержку международной туристической выставки «Отдых -2017» - Администрация Костромской областиКостромская область представила на XXIII Международной туристической выставке «Отдых -2017» новые объекты показа и получила диплом Ростуризма, сообщает региональный департамент культуры Костромской области.
22.09.2017 Администрация Костромской области
В Костроме открылась выставка Максима Михаленя - ТРК РусьКрасота русской деревни и величие храмов. Всем этим могут насладиться гости выставки живописи Максима Михаленя.
22.09.2017 ТРК Русь
афиша - Северная правда
Куда сходить и что посмотреть 21 сентября?
  О культурных событиях дня рассказывает «Северная правда»      В четверг костромичей на сеанс советско-румынского фильма приглашает ретро-кинотеатр областного Дома народного творчества.
Северная правда
300 3 - Северная правда
К юбилею города
  Военные музыканты подготовили подарок жителям Мантурова      Духовой оркестр военной академии радиационной, химической и биологической защиты имени маршала Советского Союза Тимошенко выступит с концертом в Мантурове.
Северная правда
Живописный пленэр и День города со Сбербанком - SMINEWS в Островском
Живописный пленэр и День города со Сбербанком
19 сентября 2017 года, г. Воронеж. В столице Черноземья состоялся пленэр живописи «Талантливый Воронеж», приуроченный ко Дню города.
SMINEWS в Островском
Безымянный - ФК Спартак Кострома23 сентября костромской «Спартак» принимал дома ФК «Долгопрудный». Матч изначально предполагался интересным и упорным.
23.09.2017 ФК Спартак Кострома
Уже на бой зовет труба - Газета Сельская новьНа первой неделе октября в 23-й раз Антропово Антроповского района Костромской области примет школьников-шахматистов области.
23.09.2017 Газета Сельская новь
Жоглирование мячом от Шахбана Магомедалиева - ФК Спартак КостромаСегодня празднует свой день рождения полузащитник «Спартака» Шахбан Магомедалиев.
23.09.2017 ФК Спартак Кострома
Шашечные баталии в Ярославле - Сельская Жизнь
Шашечные баталии в Ярославле
С 8 по 10 сентября в Ярославле прошли X Всероссийские соревнования по шашкам, посвященные памяти Владимира Васильевича Варова – основателя современного ярославского шашечного спорта.
Сельская Жизнь
Большой спортивный праздник в Судиславле - Сельская Жизнь
Большой спортивный праздник в Судиславле
В минувшую субботу более четырех тысяч жителей Костромской области приняли участие во Всероссийском дне бега «Кросс нации».
Сельская Жизнь
400 2 - Северная правда
Костромичи стартовали с победы
  В Новороссийске проходит финал XXIV открытого чемпионата Детской футбольной лиги      Соревнования проходят при поддержке Российского футбольного союза.
Северная правда
Отопительный сезон в Костроме начнётся 25 сентября - Администрация г. КостромаОтопительный сезон в Костроме начнётся на следующей неделе. Подача тепла на объекты социальной сферы начнётся с 25 сентября, в жилищный фонд – 27 сентября.
22.09.2017 Администрация г. Кострома
Об изменениях в организации движения автобусных маршрутов - Администрация г. КостромаУправление городского пассажирского транспорта Администрации города Костромы информирует об изменениях в организации движения автобусных маршрутов.
21.09.2017 Администрация г. Кострома
Фото: Судиславль «засветился» в детских призывах к ношению световозвращателей - Судиславль СМИФото: ОГИБДД МО МВД России «Островский» Для безопасности очень важно, чтобы водители видели пешеходов в темное время суток!
22.09.2017 Судиславль СМИ
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаВ Костроме продолжается капитальный ремонт моста через Волгу. На сегодняшний день здесь завершены основные бетонные работы.
22.09.2017 Администрация г. Кострома
Костромские госавтоинспекторы привлекли автоледи к административной ответственности за неповиновение сотруднику полиции.
22.09.2017 УМВД Костромской области