Как распознать и что делать

Фото: www.wetlkrai.ru

Рассказывает врач-травматолог Шарьинской окружной больницы Ольга Борисовна Чечурова:
-Наверное, все со школьной скамьи помнят: если на морозе нос, щека, палец, любая часть тела побелели – у нас неприятности. Холод вызвал спазм сосудов, кровь к обмороженному участку не поступает, и если вовремя не принять меры, могут начаться изменения в тканях. В тяжелых случаях – необратимые.
Со школы мы помним и еще одно правило: пораженное место нужно растереть. И вот здесь – внимание - большинство напрочь забывают очень важный момент: аккуратно. Нужно легонько массировать поврежденный участок или отогревать теплыми руками – но никаких яростных растираний грубыми рукавицами и тем более снегом. Так можно и кожу содрать и повредить хрупкие капиляры. Отогревать нужно постепенно и медленно, чтобы не спровоцировать осложнений. В идеале нужно срочно уходить с улицы в теплое помещение. Только не надо сразу хвататься за батарею или окунать ноги в тазик с кипятком – вы же не хотите вдобавок к обморожению получить ожог?

Можно и избежать обморожения, если соблюдать нехитрые правила:
Одевайтесь по сезону. Вот банально, да? Тем не менее, мы часто именно этим правилом пренебрегаем – то ли из-за соображений удобства, то ли в угоду моде: дрожи, а форс держи – говорили бабушки, знакомо, правда? Ну да, в машине не удобно в объемном пуховике, но не забывайте: в прогретом автомобиле его можно будет снять, а теплые ботинки на толстой подошве в мороз обязательно помогут, если машина вдруг сломается. И тогда о своем легкомыслии не придется горько сожалеть.
Выпил – не выходи. Еще одна банальность, которую можно было бы и не писать, если бы ежегодно в больницы не попадали те, кто об этом правиле позабыл. Алкоголь создает иллюзию: вам кажется, что тепло, тогда как на самом деле организм стремительно охлаждается. И маловероятно, что вы сможете «поймать» момент, когда ситуация выйдет из-под контроля.
Курение – запрещено. И еще одна вредная привычка под запретом. Заядлые курильщики на это только рукой махнут, и все же. Периферийное кровообращение  под воздействием никотина нарушается, возникает спазм мельчайших сосудов, и ваши руки-ноги замерзают куда быстрее, даже при незначительном морозе.
Свобода. Тесная обувь и одежда – верный способ нарушить кровообращение. Последствия, наверное, объяснять не нужно? Одеваться «как капуста», собираясь на прогулку, - очень правильная идея. В таких случаях между вещами сохраняется воздушная прослойка, которая послужит дополнительной теплоизоляцией.
Рукавицы, шапка, шарф. Стандартный набор для каждого в морозные деньки. Сложно объяснить это подросткам. Но сегодня можно подобрать модные и стильные аксессуары – и не рисковать своим здоровьем.
Двигайтесь! Находясь на улице зимой, не стойте подолгу на одном месте. Чувствуете, что начинаете замерзать, – притопывайте, машите руками, прыгайте, да хоть приседайте или танцуйте. Скажете, окружающие не поймут? Здоровье дороже мнения окружающих. Планируете зимний отдых – сделайте его активным: играйте в снежки, катайтесь на лыжах или коньках, стройте снежные крепости – двигайтесь!
Избегайте металлических предметов. Металл быстро охлаждается, поэтому бижутерия в мороз может стать причиной обморожения – помните об этом. И не хватайте металлические поручни голыми руками – можно получить травму.
Прячьтесь от ветра. Даже если мороз не так уж велик, ветер может привести к обморожению.
И еще. Самое важное, наверное. Пожалуйста, будьте внимательны не только к себе, но и к тем, кто находится рядом. Далеко не всегда человек может сам заметить обморожение. Ваш сосед по автобусной остановке, скорее всего, не чувствует, что у него побелела щека – скажите ему об этом, и он отделается лишь незначительными неприятными ощущениями. А упавший на улице человек и не обязательно «в стельку» пьян, а даже если так, то это не причина оставить его замерзать на улице. Вызовите «скорую».
Будьте внимательны, и тогда зима не оставит о себе неприятных воспоминаний.

 
По теме
На территории Островского района в связи с нашествием жуков-усачей ввёден карантинно фитосанитарный режим - SMINEWS в Островском Фото: из открытых источников На территории Островского района, Костромской области был введен карантинно фитосанитарный режим и установлена карантинная фитосанитарная зона по большому черному еловому усачу (Monocham
20.07.2018
О проведении отделом земельного надзора Управления Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям публичного слушания на тему: «Мониторинг земель сельскохозяйственного назначения с отбором почвенных проб на территории Ивановской области» - Администрация На со­веща­нии при­сутс­тво­вали ин­спек­тор­ский сос­тав от­де­ла зе­мель­но­го над­зо­ра, пред­ста­вите­ли хо­зяй­ству­ющих субъ­ек­тов,
20.07.2018
 
http://svoe.guru/ - Администрация Костромской области Количество обращений по вопросам работы жилищно-коммунального хозяйства через портал Госуслуг значительно увеличилось, сообщает государственная жилищная инспекция Костромской области.
20.07.2018
  Грузовики сплющили легковушку: один человек погиб, два пострадали.     Сегодня около часа ночи на подъезде к Костроме столкнулись сразу четыре автомобиля — три грузовика с прицепами («Мерседес», «Ивеко»,
20.07.2018 Газета Костромские ведомости
В Шарье из леса вывели трех «потеряшек» - Ko44.Ru Женщины ушли за грибами. В Шарье полицейские, сотрудники охотхозяйства и волонтёры нашли трех женщин, которые ушли в лес за грибами и не смогли найти обратной дороги.
20.07.2018 Ko44.Ru
  Очередной пожар случился вчера вечером в поселке Новом. Около 20 часов жители увидели клубы черного дыма, горели хозпостройки  по улице Южной.
05.07.2018 Издательский дом Ветлужский край
  Вчера в Костроме на Волге погиб ребенок. Все случилось на городском пляже за несколько минут до полудня.
05.07.2018 Газета Костромские ведомости
  В Костромской области продолжают тонуть люди. Только за последнюю неделю в нашем регионе утонуло 6 человек, из них двое несовершеннолетних.
02.07.2018 Газета Костромские ведомости
Жители села Адищево Островского района смогли насладиться игрой судиславских актеров - Судиславль СМИ Дружеская встреча судиславцев и адищевцев 12 июля в селе Адищево Островского муниципального района прошёл замечательный праздник: День Святых Петра и Павла, — пишет «SMINEWS в Островском».
19.07.2018 Судиславль СМИ
В этом году конкурс на лучшее исполнение песен среди осужденных «Калина красная», организатором которого является Попечительский совет уголовно-исполнительной системы, состоится в 15 раз.
20.07.2018 УФСИН
  С 16 по 19 августа 2018 г. в Конгрессно-выставочном центре парка «Сокольники» пройдет масштабное выставочное мероприятие — Первая Туристская неделя регионов России.
20.07.2018 Департамент культуры
Михаил Иванович Воробьев – уникальная, незаурядная, творческая личность. С 2009 года он является солистом «Народного» хора ветеранов районного центра культуры и досуга.
19.07.2018 Газета Островские вести
Недавно в центральной районной библиотеке произошло приятное событие. Одаренные ребята из Москвы, отдыхающие на местной базе отдыха, порадовали сотрудников библиотеки книжным подарком-сюрпризом.
19.07.2018 Сельская Жизнь
Районный чемпионат  по детскому футболу - Островский муниципальный район Районный чемпионат по детскому футболу На прошлой неделе в районе состоялось отрытые чемпионата по футболу среди детей.
20.07.2018 Островский муниципальный район
8 - Издательский дом Ветлужский край Вадима Александровича Филиппова в городе знает, пожалуй, каждый. Большую часть жизни он посвятил спорту, причём не для того, чтобы добиваться личных результатов, а чтобы учить детей.
19.07.2018 Издательский дом Ветлужский край
Спортсмены УФСИН России по Костромской области - лидеры легкоатлетической эстафеты - УФСИН Ежегодная легкоатлетическая эстафета, организованная в рамках ежегодной спартакиады «Динамо», и собравшая представителей всех правоохранительных структур региона, принесла команде регионального Управления заслуженное «золото».
19.07.2018 УФСИН
По словам Дмитрия Белика, день рождения Льва Яшина, должен стать памятной датой для всех российских граждан Фракция «Единой России» в Государственной Думе предлагает установить в России новую памятную дату и сделать 2
16.07.2018 Газета Островские вести
На территории Островского района в связи с нашествием жуков-усачей ввёден карантинно фитосанитарный режим - SMINEWS в Островском Фото: из открытых источников На территории Островского района, Костромской области был введен карантинно фитосанитарный режим и установлена карантинная фитосанитарная зона по большому черному еловому усачу (Monocham
20.07.2018 SMINEWS в Островском
О проведении отделом земельного надзора Управления Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям публичного слушания на тему: «Мониторинг земель сельскохозяйственного назначения с отбором почвенных проб на территории Ивановской области» - Администрация На со­веща­нии при­сутс­тво­вали ин­спек­тор­ский сос­тав от­де­ла зе­мель­но­го над­зо­ра, пред­ста­вите­ли хо­зяй­ству­ющих субъ­ек­тов,
20.07.2018 Администрация
    - 20 июля 2018 г. в период с 08:30 до 11:00 и с 14:30 до 16:00 в связи проведением ремонтных работ будет введено кратковременное ограничение подачи электроэнергии: ул.Костромская, ул.Парковая, ул.Южная, пер.Пушкина,
20.07.2018 Администрация
Фото: из открытых источников В июле 2018 года специалистами отдела земельного надзора Управления Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям проведена плановая проверка в отношении гражданина,
20.07.2018 Судиславль СМИ