Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Грипп и ОРВИ: как не заболеть

6oJIbHou - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

Русская зима отличается перепадами температур: то мороз, то оттепель. В этот период года люди чаще болеют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом.
Не исключением является и наступивший 2015 год. На прошедшей неделе текущего месяца отмечен существенный рост заболеваемости ОРВИ как в г. Костроме, так и в Шарье; в обоих населенных пунктах  имеется лабораторное подтверждение заболеваемости гриппом - выделен  грипп типа А, с разновидностью как сезонного, так и пандемического гриппа.
По прогнозам специалистов, в нашей области ожидается начало  подъема заболеваемости гриппом  в третьей декаде января и будет циркулировать в период  эпидемического подъема заболеваемости несколько видов возбудителя.

Периодически повторяясь, грипп и ОРВИ уносят в течение всей нашей жизни суммарно около года. Человек проводит эти месяцы в недеятельном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли. Постепенно подрывая сердечно-сосудистую систему, тем самым сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека.
При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы.
Основной мерой защиты при этой инфекции является иммунизация против гриппа, но тем лицам, которые не нашли времени на  выполнение прививки или не решились на эту процедуру, можно посоветовать следующее:
- не допускать попадания вирусов на слизистые оболочки носа, глаз и рта. Для этого следует ограничить контакт с заболевшими людьми;
- не посещать места значительного скопления людей, так как среди них могут быть больные и носители вирусов, и многие из них не соблюдают «кашлевую» гигиену, то есть чихают с открытым ртом. Закрытый рот при чихании может уменьшить  в 10-70 раз количество выбрасываемого в воздух вируса. А если учесть, что 80% выдыхаемых частиц у заболевших имеют значительный размер и они быстро оседают на поверхностях, поэтому заражение происходит в непосредственной близости от больного;
- необходимо помнить, что вирусы способны некоторое время задерживаться на предметах личной гигиены больного человека, а также на различных поверхностях в помещении, где он находится;
- нельзя дотрагиваться грязными руками до носа, глаз, рта - необходимо чаще мыть руки;  мытье рук  водой с мылом (обязательно двухкратное  с мылом) вызывает механическое удаление микроорганизмов с рук, чего вполне достаточно. Особенно эта процедура важна после  посещения супермаркетов, где на поручнях тележек и сумок, дверях  в течение дня скапливается очень большая масса возбудителей разных инфекций. Не следует забывать и о деньгах (особенно бумажных) - на них тоже  скапливается огромное количество микробов;
- риск подхватить ОРВИ напрямую зависит от иммунитета, его, конечно, необходимо поддерживать на протяжении всей жизни, но в период подъема постарайтесь правильно и полноценно питаться: пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В зимний период времени количество овощей и фруктов в рационе  снижается, необходим дополнительный прием комплекса витаминов;
- не забывать о физических упражнениях, желательно на свежем воздухе- лыжи, ходьба в быстром темпе;
- избегать стрессов, обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.
Бросить курить. Курение - мощный фактор, снижающий иммунитет, который оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так и на местный защитный барьер - в слизистой носа, трахеи, бронхов;
- целесообразен профилактический прием противовирусных препаратов (ремантадин, арбидол, тамифлю и др.), закапывать в нос интерферон, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.
Но если у вас или ваших близких появились следующие признаки заболевания: температура  40 гр. и выше, сохранение высокой температуры дольше 5 дней, сильная головная боль, которая не проходит при приеме обезболивающих средств, особенно в области затылка, одышка, частое и неправильное дыхание, нарушение сознания, бред или галлюцинации, забытьё, судороги, появление сыпи -  необходимо обратиться за медицинской помощью (вызвать врача).
И самое основное: не проявлять «геройства» - не выходить на работу больным, так как это приведет к заражению большого количества людей.

Twitter Нравится SocButtons v1.5
Костромской области ремонтируют профсоюзные санатории - ТРК РусьТаких вложений не было более 30 лет. В костромских санаториях «Колос» и «Волга» проведены капитальные ремонты и закуплено высокотехнологичное медицинское оборудование.
21.02.2018 ТРК Русь
4 - Издательский дом Ветлужский крайВ поликлинике ОГБУЗ «Мантуровская окружная больница» завершились  работы по реконструкции и обновлению регистратуры и так называемой входной группы (крыльцо, раздевалка, фойе).
21.02.2018 Издательский дом Ветлужский край
Вручение наград в рамках организованной Минобрнауки IV Всероссийской премии «За верность науке» обернулось скандалом в связи с присуждением Антипремии фармпроизводителю «Материа Медика».
21.02.2018 SMINEWS в Островском
Россельхознадзор информирует: о выявлении недоброкачественного  ветеринарного препарата «Тетравит» производства ООО ПКФ «Гамма»Московской области. - Администрация Костромского районаУправление Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям информирует,
21.02.2018 Администрация Костромского района
В Костромской области – почти 5800 новых случаев ОРВИ - Ko44.RuПока показатели заболеваемости не превышают уровни эпидемических порогов.
21.02.2018 Ko44.Ru
О выявлении недоброкачественного ветеринарного препарата «Тетравит» производства ООО ПКФ «Гамма» Московской области - АдминистрацияВ соответствии с пунктом 67 Административного регламента исполнения Федеральной службой по ветеринарному и фитосанитарному надзору государственной функции по осуществлению федерального государственного надзора в сфере об
21.02.2018 Администрация
Правила безопасности при низких температурах - Управление региональной безопасностиВо избежание несчастных случаев управление региональной безопасности Костромской области обращается к населению с предупреждением о необходимости соблюдения мер безопасности в холодный период!
22.02.2018 Управление региональной безопасности
О выявлении недоброкачественного ветеринарного препарата «Лактобифадол» - АдминистрацияВ соответствии с пунктом 67 Административного регламента исполнения Федеральной службой по ветеринарному и фитосанитарному надзору государственной функции по осуществлению федерального государственного надзора в сфере об
22.02.2018 Администрация
4 - Издательский дом Ветлужский крайВ поликлинике ОГБУЗ «Мантуровская окружная больница» завершились  работы по реконструкции и обновлению регистратуры и так называемой входной группы (крыльцо, раздевалка, фойе).
21.02.2018 Издательский дом Ветлужский край
Врачи и ученые РФ поддержали «Материа Медика», которой немотивированно вручили Антипремию
Вручение наград в рамках организованной Минобрнауки IV Всероссийской премии «За верность науке» обернулось скандалом в связи с присуждением Антипремии фармпроизводителю «Материа Медика».
SMINEWS в Островском
К нам аист прилетает регулярно - Газета Сельская новь
К нам аист прилетает регулярно
Согласно данным, предоставленным начальником отдела ЗАГС по Антроповскому району Костромской области Анной Можаевой, за последние три года в антроповских семьях родилось 153 малыша, из них — 72 мальчика и 81 девочка.
Газета Сельская новь
Зарегистрирован еще один случай гонконгского гриппа
  С начала эпидемиологического сезона это уже второй лабораторно подтвержденный случай гриппа H3N2 в Костромской области.
Газета Костромские ведомости
JPG Файл - УМВД Костромской областиСотрудники полиции ОМВД России по Костромскому району разыскивают Нечаева Александра Валерьевича, 12.09.1979 года рождения.
22.02.2018 УМВД Костромской области
Убийца с топором снова взялся за старое после измены своей возлюбленной - Ko44.RuМужчина напал на женщину и получил 5 лет заключения. 31-летний житель Костромского района проведёт в заключении 5 лет.
22.02.2018 Ko44.Ru
В Костроме будут судить парня, который  попал в ДТП по вине зайца - Ko44.RuМашина, которой он управлял, улетела в кювет и перевернулась. В Костроме предстанет перед судом 25-летний молодой человек, который попал в ДТП спустя месяц после получения водительского удостоверения.
22.02.2018 Ko44.Ru
Крушение самолета Ан-148 в Подмосковье: главное к этому часу
  Катастрофа с участием Ан-148 произошла 11 февраля в Подмосковье. Самолет "Саратовских авиалиний" пропал с радаров через несколько минут после взлета.
Газета Костромские ведомости
1 5 - Северная правда
После «снятия порчи» пожилой костромичке пришлось идти в полицию
  Сеанс у аферистки обошелся пенсионерке в тридцать тысяч рублей.     К костромским стражам порядка в начале февраля обратилась 68-летняя жительница областного центра.
Северная правда
4 4 - Северная правда
В Костромской области буйный сын разбил машину отца и разорвал документы
Молодой человек устроил дебош из-за того, что родители не разрешили ему покататься на авто.
Северная правда
«Где я должен побывать, чтобы познать Россию» - Общество слепыхБиблиотека-центр инвалидов по зрению получила книжный подарок от своих коллег из Республиканской специальной библиотеки для слепых и слабовидящих (РСБС) Республики Татарстан.
22.02.2018 Общество слепых
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаВ Костроме завершилось Первенство города по шахматам среди  детей, проходившее на базе Детско-юношеской спортивной школы №10.
22.02.2018 Администрация г. Кострома
«О чём расскажет «фонарщик» в Исторической библиотеке Дома Романовых - Администрация г. Кострома27 февраля 2018 года в 16.00 Историческая библиотека Дома Романовых (пр.
22.02.2018 Администрация г. Кострома
«Родину беречь нам завещали деды» - Сельская Жизнь
«Родину беречь нам завещали деды»
Под таким названием прошел в Костромской области творческий конкурс, посвященный Дню защитника Отечества.
Сельская Жизнь
03 02 - Северная правда
В Музее ювелирного искусства в канун праздников объединят «Мужское» и «Женское»
  Здесь представят украшения и... топоры авторской работы.   В пятницу, 23 февраля в Музее ювелирного искусства откроется выставка Александра Шарифуллина «Мужское и Женское» (6+).
Северная правда
На блине и до весны недалеко катить - Газета Сельская новь
На блине и до весны недалеко катить
Редакционный коллектив газеты «Сельская новь» Антроповского района Костромской области встречал Масленицу в гостях.
Газета Сельская новь
2 - Администрация МР21 февраля 2018 года, в преддверии Дня защитников Отечества, в администрации муниципального района город Нерехта и Нерехтский район состоялась торжественная церемония вручения паспортов юным гражданам Российской Федерации.
22.02.2018 Администрация МР
28 01 - Северная правда  В День защитника Отечества «Кострома лыжная» собирает друзей     Большое праздничное мероприятие пройдет 23 февраля на площадке у деревни Середняя.
22.02.2018 Северная правда
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаГородская военно-спортивная эстафета-2018 16 февраля н а базе спортивного комплекса ОМОН отдела Росгвардии (Профсоюзная 34а) прошла военно-спортивная эстафета.
22.02.2018 Администрация г. Кострома
28 02 - Северная правда
Двое костромичей представят область в финале Первенства России по дзюдо
Ребятам удалось попасть в шестерку лучших по ЦФО.   Костромские дзюдоисты показали хорошие результаты на первенстве ЦФО среди юношей и девушек до 15 лет.
Северная правда
Есть такая профессия —  Родину защищать! - Газета Островские вести
Есть такая профессия — Родину защищать!
В последние годы возрастает престиж службы в рядах Вооруженных Сил России.
Газета Островские вести
В Островском прошли соревнования на призы главы Островского района по зимним видам спорта - SMINEWS в Островском
В Островском прошли соревнования на призы главы Островского района по зимним видам спорта
Фото: Администрация Островского (центрального) сельского поселения 11 февраля 2018 года возле районного центра культуры и досуга состоялись соревнования на призы главы Островского муниципального района по зимним вида
SMINEWS в Островском
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаМуниципальное предприятие «Костромские бани» расширяет перечень оказываемых услуг, предоставляемых горожанам.
22.02.2018 Администрация г. Кострома
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаВ Костроме прошло командно-штабное учение под управлением Оперативного штаба Костромской области.
22.02.2018 Администрация г. Кострома
Поздравляем с Днем защитника Отечества! - ГаличанинУважаемые коллеги, партнеры и друзья! Поздравляем Вас с Днем защитника Отечества!
22.02.2018 Галичанин
  Работники военной прокуратуры Костромского гарнизона совместно с командованием проводят работу по правовому просвещению и сплочению воинских коллективов.
22.02.2018 Газета Костромские ведомости
Prokachu.com - Администрация Костромской областиОтдел ЗАГС города Костромы просит откликнуться супружеские пары Костромы, отмечающие в 2018 году «золотой» юбилей.
22.02.2018 Администрация Костромской области