Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Грипп и ОРВИ: как не заболеть

6oJIbHou - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

Русская зима отличается перепадами температур: то мороз, то оттепель. В этот период года люди чаще болеют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом.
Не исключением является и наступивший 2015 год. На прошедшей неделе текущего месяца отмечен существенный рост заболеваемости ОРВИ как в г. Костроме, так и в Шарье; в обоих населенных пунктах  имеется лабораторное подтверждение заболеваемости гриппом - выделен  грипп типа А, с разновидностью как сезонного, так и пандемического гриппа.
По прогнозам специалистов, в нашей области ожидается начало  подъема заболеваемости гриппом  в третьей декаде января и будет циркулировать в период  эпидемического подъема заболеваемости несколько видов возбудителя.

Периодически повторяясь, грипп и ОРВИ уносят в течение всей нашей жизни суммарно около года. Человек проводит эти месяцы в недеятельном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли. Постепенно подрывая сердечно-сосудистую систему, тем самым сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека.
При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы.
Основной мерой защиты при этой инфекции является иммунизация против гриппа, но тем лицам, которые не нашли времени на  выполнение прививки или не решились на эту процедуру, можно посоветовать следующее:
- не допускать попадания вирусов на слизистые оболочки носа, глаз и рта. Для этого следует ограничить контакт с заболевшими людьми;
- не посещать места значительного скопления людей, так как среди них могут быть больные и носители вирусов, и многие из них не соблюдают «кашлевую» гигиену, то есть чихают с открытым ртом. Закрытый рот при чихании может уменьшить  в 10-70 раз количество выбрасываемого в воздух вируса. А если учесть, что 80% выдыхаемых частиц у заболевших имеют значительный размер и они быстро оседают на поверхностях, поэтому заражение происходит в непосредственной близости от больного;
- необходимо помнить, что вирусы способны некоторое время задерживаться на предметах личной гигиены больного человека, а также на различных поверхностях в помещении, где он находится;
- нельзя дотрагиваться грязными руками до носа, глаз, рта - необходимо чаще мыть руки;  мытье рук  водой с мылом (обязательно двухкратное  с мылом) вызывает механическое удаление микроорганизмов с рук, чего вполне достаточно. Особенно эта процедура важна после  посещения супермаркетов, где на поручнях тележек и сумок, дверях  в течение дня скапливается очень большая масса возбудителей разных инфекций. Не следует забывать и о деньгах (особенно бумажных) - на них тоже  скапливается огромное количество микробов;
- риск подхватить ОРВИ напрямую зависит от иммунитета, его, конечно, необходимо поддерживать на протяжении всей жизни, но в период подъема постарайтесь правильно и полноценно питаться: пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В зимний период времени количество овощей и фруктов в рационе  снижается, необходим дополнительный прием комплекса витаминов;
- не забывать о физических упражнениях, желательно на свежем воздухе- лыжи, ходьба в быстром темпе;
- избегать стрессов, обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.
Бросить курить. Курение - мощный фактор, снижающий иммунитет, который оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так и на местный защитный барьер - в слизистой носа, трахеи, бронхов;
- целесообразен профилактический прием противовирусных препаратов (ремантадин, арбидол, тамифлю и др.), закапывать в нос интерферон, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.
Но если у вас или ваших близких появились следующие признаки заболевания: температура  40 гр. и выше, сохранение высокой температуры дольше 5 дней, сильная головная боль, которая не проходит при приеме обезболивающих средств, особенно в области затылка, одышка, частое и неправильное дыхание, нарушение сознания, бред или галлюцинации, забытьё, судороги, появление сыпи -  необходимо обратиться за медицинской помощью (вызвать врача).
И самое основное: не проявлять «геройства» - не выходить на работу больным, так как это приведет к заражению большого количества людей.

Twitter Нравится SocButtons v1.5
Система маркировки лекарственных препаратов доработана в соответствии с функциональными требованиями Минздрава России и Росздрава.
18.10.2017 УФНС
Власти хотя, чтобы владельцы дорогих квартир платили больше - Ko44.RuПредложение городской администрации по изменению ставок налога на имущество предстоит рассмотреть депутатам.
18.10.2017 Ko44.Ru
Центр медицинской профилактики - Администрация Костромской областиВ Костромской области продолжает работу медицинский мобильный диагностический комплекс.
18.10.2017 Администрация Костромской области
Костромичи смогут сделать прививку от гриппа в мобильной поликлинике - Ko44.RuВрачи будут ждать пациентов 21 и 28 октября. Костромичи могут сделать бесплатную прививку от гриппа в мобильных диагностических комплексах.
18.10.2017 Ko44.Ru
Безопасное поведение при гриппе и ОРВИ - Управление региональной безопасностиВ целях снижения риска заражения вирусными инфекциями помогут простые меры предосторожности:   - по возможности избегать контакта с больными острыми респираторными инфекциями;   - лицам из групп риска (беременные,
18.10.2017 Управление региональной безопасности
О результатах работы Управления Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям за 9 месяцев 2017 года - АдминистрацияВ сфере ветеринарного надзора проведено 441 плановая и внеплановая проверка в рамках исполнения Федерального закона № 294 «О защите прав юридических лиц и индивидуальных предпринимателей при осуществлении государственног
18.10.2017 Администрация
Безопасное поведение при гриппе и ОРВИ - Управление региональной безопасностиВ целях снижения риска заражения вирусными инфекциями помогут простые меры предосторожности:   - по возможности избегать контакта с больными острыми респираторными инфекциями;   - лицам из групп риска (беременные,
18.10.2017 Управление региональной безопасности
adm44.ru - Администрация Костромской областиРуководителям предприятий, организаций и индивидуальным предпринимателям Костромской области в преддверии эпидемического периода рекомендуют своевременно принять меры для сохранения здоровья своих работников.
17.10.2017 Администрация Костромской области
Костромичи смогут сделать прививку от гриппа в мобильной поликлинике - Ko44.RuВрачи будут ждать пациентов 21 и 28 октября. Костромичи могут сделать бесплатную прививку от гриппа в мобильных диагностических комплексах.
18.10.2017 Ko44.Ru
Костромской онкологический диспансер проводит День открытых дверей
  Он пройдет 21 октября и будет посвящен диагностике и профилактике заболеваний молочной железы.
Газета Костромские ведомости
В области стартовал  второй этап вакцинации - Газета Сельская новь
В области стартовал второй этап вакцинации
В регион поступило еще 90 тысяч доз «Совигрипп», о чем на еженедельном оперативном совещании доложил директор департамента здравоохранения Евгений Нечаев.
Газета Сельская новь
Внимание, африканская чума - Газета Островские вести
Внимание, африканская чума
  Управление Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям, управление ветеринарии Костромской области сообщают о сложившейся неблагоприятной эпизоотической обстановке по чуме свиней в Российской Федерации.
Газета Островские вести
Перед судом предстанет группа лиц по обвинению в ряде краж и грабежей - Следственное управлениеСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Костромской области завершено расследование уголовного дела в отношении трех жителей города Костромы и жительницы города Москвы.
18.10.2017 Следственное управление
Ивановские вандалы расправились с уличными тренажёрами - Ko44.RuТакие же установили в костромском парке «Берендеевка». Ивановские вандалы начали расправляться с уличными спортивными комплексами, которые установили в городе на бюджетные деньги.
18.10.2017 Ko44.Ru
В Костромской области вынесен приговор двум экс-работникам Поназыревского лесничества - ГТРК КостромаПодсудимые – участковый лесничий и государственный инспектор по охране леса.
18.10.2017 ГТРК Кострома
Родителям рекомендуют встречать детей из школы
  В регионе участились наезды на пешеходных переходах на детей и подростков     По данным управления ГИБДД УМВД России по Костромской области,
Газета Костромские ведомости
Помощь равно существование - Газета Сельская новь
Помощь равно существование
Пострадавшему от пожара КФХ будет оказана поддержка.
Газета Сельская новь
Дни Костромской области в Государственной Думе - Областная ДумаПотенциал костромского региона сегодня представили в Государственной Думе.
18.10.2017 Областная Дума
Товары, сделанные руками костромских осужденных, представлены на столичной выставке - УФСИННа XXI Международной выставке «Интерполитех-2017», которая организована в одном из павильонов ВДНХ, можно увидеть продукцию, произведенную в центрах трудовой адаптации осужденных костромских колоний.
18.10.2017 УФСИН
Гостей Костромы ожидает сюрприз. Их скоро будут встречать не женщины в кокошниках привычными хлебом-солью, как у соседей, а креативная пара сыродела и коровы Маруси.
18.10.2017 Дума Костромы
300 4 - Северная правда
Пишем диктант
  Стань участником международной просветительской акции «Большой этнографический диктант»      Организаторы приглашают костромичей на региональную площадку в большой читальный зал Костромской областной научной библиотеки.
Северная правда
200 4 - Северная правда
От классики до эстрады
  Так называется концертная программа, подготовленная музыкантами института культуры и искусств Костромского государственного университета      Организаторы концерта - доценты кафедры музыки Любовь Астафьева и Т
Северная правда
афиша - Северная правда
Куда сходить и что посмотреть 18 октября?
  О культурных событиях дня рассказывает «Северная правда»      Костромичам предлагают узнать больше о жизни Ярослава Мудрого, посетить музыкальный спектакль и увидеть программу Юрия Куклачева.
Северная правда
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаКоманда Костромской области успешно выступила на Х Открытом турнире Клуба спортивных единоборств «Беркут».
18.10.2017 Администрация г. Кострома
турнир 014 - Федерация футбола1 1 1 1 1 1     7 октября на стадионе "Урожай" состоялся турнир по мини-футболу посвящённый 296-й годовщине образования прокуратуры Российской федерации.
18.10.2017 Федерация футбола
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаС14 по 15 октября  в Москве проходил Х Открытый турнир Клуба спортивных единоборств "БЕРКУТ".
18.10.2017 Администрация г. Кострома
Кросс «Золотая осень» - Сельская Жизнь
Кросс «Золотая осень»
Продолжаются старты круглогодичной районной спартакиады учащихся 2017-2018 учебного года.
Сельская Жизнь
16 - Издательский дом Ветлужский край
Метание копья
В Петрозаводске с 29 сентября по 1 октября прошли традиционные всероссийские соревнования «Серебряное копье России».
Издательский дом Ветлужский край
17 - Издательский дом Ветлужский край
Старты лыжников
XI открытый легкоатлетический кросс лыжников прошел в Макарьеве 8 октября.
Издательский дом Ветлужский край
В график движения по мосту через Волгу вносятся изменения - Администрация г. КостромаВ целях безопасности дорожного движения и скорейшего завершения работ по капитальному ремонту корректируется график движения по мосту через Волгу автомобильного транспорта.
18.10.2017 Администрация г. Кострома
В Костромской области ожидаются неблагоприятные погодные условия - Администрация Костромской областиВ Костромской области в ближайшие три дня ожидается существенное похолодание, дожди, мокрый снег и гололёд.
18.10.2017 Администрация Костромской области
Оперативное предупреждение - Администрация19 октября 2017 года на территории области прогнозируется облачная с прояснениями погода, местами осадки (дождь, мокрый снег).
18.10.2017 Администрация
300 3 - Северная правда  мост через Волгу      В Костроме продолжается капитальный ремонт главной городской переправы.
18.10.2017 Северная правда
Пресс-служба губернатора Костромской области - Администрация Костромской областиГубернатор Костромской области Сергей Ситников принял участие во Всероссийском совещании под председательством вице-премьера Правительства РФ Дмитрия Козака.
18.10.2017 Администрация Костромской области