Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Грипп и ОРВИ: как не заболеть

6oJIbHou - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

Русская зима отличается перепадами температур: то мороз, то оттепель. В этот период года люди чаще болеют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом.
Не исключением является и наступивший 2015 год. На прошедшей неделе текущего месяца отмечен существенный рост заболеваемости ОРВИ как в г. Костроме, так и в Шарье; в обоих населенных пунктах  имеется лабораторное подтверждение заболеваемости гриппом - выделен  грипп типа А, с разновидностью как сезонного, так и пандемического гриппа.
По прогнозам специалистов, в нашей области ожидается начало  подъема заболеваемости гриппом  в третьей декаде января и будет циркулировать в период  эпидемического подъема заболеваемости несколько видов возбудителя.

Периодически повторяясь, грипп и ОРВИ уносят в течение всей нашей жизни суммарно около года. Человек проводит эти месяцы в недеятельном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли. Постепенно подрывая сердечно-сосудистую систему, тем самым сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека.
При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы.
Основной мерой защиты при этой инфекции является иммунизация против гриппа, но тем лицам, которые не нашли времени на  выполнение прививки или не решились на эту процедуру, можно посоветовать следующее:
- не допускать попадания вирусов на слизистые оболочки носа, глаз и рта. Для этого следует ограничить контакт с заболевшими людьми;
- не посещать места значительного скопления людей, так как среди них могут быть больные и носители вирусов, и многие из них не соблюдают «кашлевую» гигиену, то есть чихают с открытым ртом. Закрытый рот при чихании может уменьшить  в 10-70 раз количество выбрасываемого в воздух вируса. А если учесть, что 80% выдыхаемых частиц у заболевших имеют значительный размер и они быстро оседают на поверхностях, поэтому заражение происходит в непосредственной близости от больного;
- необходимо помнить, что вирусы способны некоторое время задерживаться на предметах личной гигиены больного человека, а также на различных поверхностях в помещении, где он находится;
- нельзя дотрагиваться грязными руками до носа, глаз, рта - необходимо чаще мыть руки;  мытье рук  водой с мылом (обязательно двухкратное  с мылом) вызывает механическое удаление микроорганизмов с рук, чего вполне достаточно. Особенно эта процедура важна после  посещения супермаркетов, где на поручнях тележек и сумок, дверях  в течение дня скапливается очень большая масса возбудителей разных инфекций. Не следует забывать и о деньгах (особенно бумажных) - на них тоже  скапливается огромное количество микробов;
- риск подхватить ОРВИ напрямую зависит от иммунитета, его, конечно, необходимо поддерживать на протяжении всей жизни, но в период подъема постарайтесь правильно и полноценно питаться: пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В зимний период времени количество овощей и фруктов в рационе  снижается, необходим дополнительный прием комплекса витаминов;
- не забывать о физических упражнениях, желательно на свежем воздухе- лыжи, ходьба в быстром темпе;
- избегать стрессов, обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.
Бросить курить. Курение - мощный фактор, снижающий иммунитет, который оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так и на местный защитный барьер - в слизистой носа, трахеи, бронхов;
- целесообразен профилактический прием противовирусных препаратов (ремантадин, арбидол, тамифлю и др.), закапывать в нос интерферон, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.
Но если у вас или ваших близких появились следующие признаки заболевания: температура  40 гр. и выше, сохранение высокой температуры дольше 5 дней, сильная головная боль, которая не проходит при приеме обезболивающих средств, особенно в области затылка, одышка, частое и неправильное дыхание, нарушение сознания, бред или галлюцинации, забытьё, судороги, появление сыпи -  необходимо обратиться за медицинской помощью (вызвать врача).
И самое основное: не проявлять «геройства» - не выходить на работу больным, так как это приведет к заражению большого количества людей.

Twitter Нравится SocButtons v1.5
  Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в связи с официальной информацией уполномоченного органа об угрозе здоровью туристов в Турецкой Республике напоминает правила пр
23.08.2017 Роспотребнадзор
Krasnoe.smi44.ru - Администрация Костромской областиС 5 по 9 сентября 2017 года в Костромской области пройдет масштабная информационно - оздоровительная акция «Волна здоровья», направленная на популяризацию здорового образа жизни.
23.08.2017 Администрация Костромской области
Специалистами Управления Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям в июне - августе текущего года проведены обследования посевов кукурузы с целью своевременного выявления заболеваний кукурузы вилта и диплоди
23.08.2017 Администрация
Начать с драйва и стремления к совершенству - Газета Сельская новь«Волна здоровья» в двенадцатый раз прокатится и по Антроповскому району Костромской области.
23.08.2017 Газета Сельская новь
- «Сыворотка против пастереллеза, сальмонеллеза, эшерихиоза, парагриппа-3 и инфекционного ринотрахеита крупного рогатого скота» (серия 32, срок годности 11.2019),
21.08.2017 Администрация городского округа
Будьте внимательны во время отдыха на природе! - Управление региональной безопасностиВ связи с установившейся жаркой погодой, в Костромской области участились случаи появления змей.
18.08.2017 Управление региональной безопасности
Начать с драйва и стремления к совершенству - Газета Сельская новь«Волна здоровья» в двенадцатый раз прокатится и по Антроповскому району Костромской области.
23.08.2017 Газета Сельская новь
Специалистами Управления Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям в июне - августе текущего года проведены обследования посевов кукурузы с целью своевременного выявления заболеваний кукурузы вилта и диплоди
23.08.2017 Администрация
  Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в связи с официальной информацией уполномоченного органа об угрозе здоровью туристов в Турецкой Республике напоминает правила пр
23.08.2017 Роспотребнадзор
Меры профилактики необходимы
Управление ветеринарии Костромской области призывает к неукоснительному соблюдению ветеринарно-санитарных правил и норм, чтобы не допустить распространения в регионе африканской чумы свиней.
Сельская Жизнь
2 3 - Северная правда
Помощь рядом
    Филиал областной стоматологической поликлиники открыли в Костроме   Новое отделение расположено на улице Борьбы.
Северная правда
Вирус продолжает гулять - Газета Сельская новь
Вирус продолжает гулять
В городе Костроме выявлен случай бешенства у безнадзорной кошки. От больного животного пострадала костромичка, сейчас она проходит курс профилактики от заболевания.
Газета Сельская новь
Пьяный житель Островского устроил гонки с полицией на дважды угнанной иномарке - SMINEWS в ОстровскомФото: из открытых источников Как стало известно изданию «SMINEWS в Островском» рядом с населенным пунктом Володино который расположен в Судиславском районе Костромской области патрульный экипаж ГИБДД едва не «протара
23.08.2017 SMINEWS в Островском
IMG_1187 - МЧС21 августа 2017 года, в 13:48 ч. в городе Волгореченске на реке Шача, в месте, не оборудованном для купания, произошло происшествие, при котором пострадал юноша 2001 года рождения.
23.08.2017 МЧС
Подростка, который едва не утонул в Волгореченске, спасли очевидцы, а не сотрудник МЧС - Ko44.RuВедомство принесло извинения за некорректную информацию. 16-летнего жителя Ивановской области, который 21 августа едва не утонул в Волгореченске, спас не сотрудник МЧС, а очевидцы происшествия.
23.08.2017 Ko44.Ru
Сотрудниками Госавтоинспекцией Островского района проводятся профилактические мероприятия - SMINEWS в Островском
Сотрудниками Госавтоинспекцией Островского района проводятся профилактические мероприятия
Перед началом учебного года стартовал 2 этап широкомасштабной кампании «Безопасная дорога – защити своего ребенка!».
SMINEWS в Островском
На территории Островского района проводятся профилактические мероприятия по защите детей на дорогах - SMINEWS в Островском
На территории Островского района проводятся профилактические мероприятия по защите детей на дорогах
В целях профилактики совершения дорожно-транспортных происшествий с участием несовершеннолетних, снижении тяжести последствий в них,
SMINEWS в Островском
В Островском районе местная жительница задержана по подозрению в убийстве брата - SMINEWS в Островском
В Островском районе местная жительница задержана по подозрению в убийстве брата
Ранее корреспондент «SMINEWS в Островском» уже сообщал о том, что в Островском районе обнаружено тело с ножевым ранением.
SMINEWS в Островском
И льется музыка строки - Газета Сельская новьВ Центральной библиотеке Антроповского района Костромской области встречались любители поэзии.
23.08.2017 Газета Сельская новь
300 2 - Северная правда  по мотивам сказки Честнякова   Лучшие детские творческие коллективы Костромской области приняли участие в празднике детства «Щедрое яблоко», посвященном творчеству нашего земляка - писателя,
23.08.2017 Северная правда
Ставка на молодых и активных - Газета Островские вести  В одном из выступлений Президент РФ Владимир Путин сказал: «Будущее России зависит от активности молодежи, их искреннего желания принести пользу своему Отечеству».
23.08.2017 Газета Островские вести
1 - Издательский дом Ветлужский край
«Символ славы и побед!»
Что такое Родина? С этого вопроса начался разговор с юными посетителями библиотеки №1 накануне Дня Российского флага, который отмечается 22 августа.
Издательский дом Ветлужский край
Пусть здесь горит огонь талантов - Газета Сельская новь
Пусть здесь горит огонь талантов
В тридцатый раз жители деревни Курново Антроповского района Костромской области собрались в родном ДК на традиционный престольный праздник – Ильин день.
Газета Сельская новь
300 4 3 - Северная правда  живет поселок Никольское Костромского района   В гости к жителям Никольского корреспонденты «СП» отправились не случайно: люди живут здесь необыкновенные.
23.08.2017 Северная правда
300 3 - Северная правда  Новый вид водного спорта находит своих поклонников и в Костроме   Кануполо - водное поло на каяках, относительно новый вид спорта.
23.08.2017 Северная правда
4 W - Издательский дом Ветлужский крайВ минувшие выходные в ТОСе «Ленинский» прошли соревнования по мини-футболу.
23.08.2017 Издательский дом Ветлужский край
Восемь участников – семь медалей - Газета Островские вести
Восемь участников – семь медалей
  В Вичуге прошел турнир по комбат самообороне и всестилевому каратэ. Соревнование было посвящено Всероссийскому Дню физкультурника.
Газета Островские вести
100 5 - Северная правда
Серебряные награды
  получили ветераны Костромского района      Команда в составе Геннадия Юрзова, Леонида Мартынова, Юрия Петрова, Александра Савина, Юрия Магарама, Ольги Потаповой, Елены Андреевой, Надежды Федотовой, Светланы Скачковой,
Северная правда
В Костромской области синоптики обещают грозы и град - ТРК РусьПравда, лишь в отдельных районах. Синоптики обещают в ближайшие три дня грозу, местами град.
23.08.2017 ТРК Русь
В связи с погодными условиями в Костромской области вводится режим повышенной готовности - Администрация Костромской областиВ администрации Костромской области подписано распоряжение о введении с 18.00 23 августа до 09.00 25 августа 2017 года на территории региона режима повышенной готовности для всех служб,
23.08.2017 Администрация Костромской области
Праздник набирает обороты - Единая РоссияДень государственного флага Российской Федерации ознаменовался в Костромской области рядом интересных и ярких мероприятий Одним из центральных стала Эстафета российского флага – мотопробег с российским триколором по 1
22.08.2017 Единая Россия
В Костромской области  ожидается гроза - Администрация Костромской областиПо данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 24 августа, с сохранением на 25 и 26 августа, в отдельных районах Костромской области ожидается гроза и град.
23.08.2017 Администрация Костромской области
Главный документ из рук депутата - Единая РоссияЗаместитель секретаря регионального отделения партии «Единая Россия», зампред Костромской областной Думы Иван Богданов в День государственного флага Российской Федерации вручил паспорта юным костромичам Это победители
23.08.2017 Единая Россия