Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Грипп и ОРВИ: как не заболеть

6oJIbHou - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

Русская зима отличается перепадами температур: то мороз, то оттепель. В этот период года люди чаще болеют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом.
Не исключением является и наступивший 2015 год. На прошедшей неделе текущего месяца отмечен существенный рост заболеваемости ОРВИ как в г. Костроме, так и в Шарье; в обоих населенных пунктах  имеется лабораторное подтверждение заболеваемости гриппом - выделен  грипп типа А, с разновидностью как сезонного, так и пандемического гриппа.
По прогнозам специалистов, в нашей области ожидается начало  подъема заболеваемости гриппом  в третьей декаде января и будет циркулировать в период  эпидемического подъема заболеваемости несколько видов возбудителя.

Периодически повторяясь, грипп и ОРВИ уносят в течение всей нашей жизни суммарно около года. Человек проводит эти месяцы в недеятельном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли. Постепенно подрывая сердечно-сосудистую систему, тем самым сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека.
При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы.
Основной мерой защиты при этой инфекции является иммунизация против гриппа, но тем лицам, которые не нашли времени на  выполнение прививки или не решились на эту процедуру, можно посоветовать следующее:
- не допускать попадания вирусов на слизистые оболочки носа, глаз и рта. Для этого следует ограничить контакт с заболевшими людьми;
- не посещать места значительного скопления людей, так как среди них могут быть больные и носители вирусов, и многие из них не соблюдают «кашлевую» гигиену, то есть чихают с открытым ртом. Закрытый рот при чихании может уменьшить  в 10-70 раз количество выбрасываемого в воздух вируса. А если учесть, что 80% выдыхаемых частиц у заболевших имеют значительный размер и они быстро оседают на поверхностях, поэтому заражение происходит в непосредственной близости от больного;
- необходимо помнить, что вирусы способны некоторое время задерживаться на предметах личной гигиены больного человека, а также на различных поверхностях в помещении, где он находится;
- нельзя дотрагиваться грязными руками до носа, глаз, рта - необходимо чаще мыть руки;  мытье рук  водой с мылом (обязательно двухкратное  с мылом) вызывает механическое удаление микроорганизмов с рук, чего вполне достаточно. Особенно эта процедура важна после  посещения супермаркетов, где на поручнях тележек и сумок, дверях  в течение дня скапливается очень большая масса возбудителей разных инфекций. Не следует забывать и о деньгах (особенно бумажных) - на них тоже  скапливается огромное количество микробов;
- риск подхватить ОРВИ напрямую зависит от иммунитета, его, конечно, необходимо поддерживать на протяжении всей жизни, но в период подъема постарайтесь правильно и полноценно питаться: пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В зимний период времени количество овощей и фруктов в рационе  снижается, необходим дополнительный прием комплекса витаминов;
- не забывать о физических упражнениях, желательно на свежем воздухе- лыжи, ходьба в быстром темпе;
- избегать стрессов, обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.
Бросить курить. Курение - мощный фактор, снижающий иммунитет, который оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так и на местный защитный барьер - в слизистой носа, трахеи, бронхов;
- целесообразен профилактический прием противовирусных препаратов (ремантадин, арбидол, тамифлю и др.), закапывать в нос интерферон, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.
Но если у вас или ваших близких появились следующие признаки заболевания: температура  40 гр. и выше, сохранение высокой температуры дольше 5 дней, сильная головная боль, которая не проходит при приеме обезболивающих средств, особенно в области затылка, одышка, частое и неправильное дыхание, нарушение сознания, бред или галлюцинации, забытьё, судороги, появление сыпи -  необходимо обратиться за медицинской помощью (вызвать врача).
И самое основное: не проявлять «геройства» - не выходить на работу больным, так как это приведет к заражению большого количества людей.

Twitter Нравится SocButtons v1.5
В Нерехте на средства из резервного фонда Президента проводится ремонт акушерского корпуса районной больницы - Администрация Костромской областиВ Нерехтской центральной районной больнице на средства резервного фонда Президента РФ ведется капитальный ремонт акушерского корпуса.
15.12.2017 Администрация Костромской области
В Костроме зарегистрирован первый случай гриппа – заболела 13-летняя девочка - Ko44.RuУ ребёнка - гонконгский грипп. В Костромской области зарегистрирован первый случай заболевания гриппом, сообщает региональный Роспотребнадзор.
15.12.2017 Ko44.Ru
В Костромскую область в этом году поступят сразу 12 новых машин скорой помощи - Ko44.RuПервые пять автомобилей уже отправились в районы. До конца 2017 года в Костромскую область поступит 12 полноприводных машин скорой помощи.
14.12.2017 Ko44.Ru
В Костромскую область поступили новые машины скорой помощи - Администрация    В 9 районов Костромской области до конца года поступят новые машины скорой помощи.
14.12.2017 Администрация
В Костромскую область поступили новые машины скорой помощи - Администрация Костромской областиВ 9 районов Костромской области до конца года поступят новые машины скорой помощи.
14.12.2017 Администрация Костромской области
В Мантуровской окружной больнице на средства президентского фонда проведен капитальный ремонт инфекционного отделения - АдминистрацияВ Мантуровской окружной больнице Костромской области завершен ремонт инфекционного отделения.
14.12.2017 Администрация
В Костромскую область поступили новые машины скорой помощи - Администрация Костромской областиВ 9 районов Костромской области до конца года поступят новые машины скорой помощи.
14.12.2017 Администрация Костромской области
В Нерехте на средства из резервного фонда Президента проводится ремонт акушерского корпуса районной больницы - Администрация Костромской областиВ Нерехтской центральной районной больнице на средства резервного фонда Президента РФ ведется капитальный ремонт акушерского корпуса.
15.12.2017 Администрация Костромской области
В Костроме зарегистрирован первый случай гриппа – заболела 13-летняя девочка - Ko44.RuУ ребёнка - гонконгский грипп. В Костромской области зарегистрирован первый случай заболевания гриппом, сообщает региональный Роспотребнадзор.
15.12.2017 Ko44.Ru
В районе увеличивается сеть аптечных пунктов - Сельская Жизнь
В районе увеличивается сеть аптечных пунктов
Для регулярного льготного лекарственного обеспечения населения, обеспечения  ассортимента и сдерживания цен на фармацевтическом рынке за два года в  регионе  открыт 21 аптечный пункт Костромской областной аптечной базы.
Сельская Жизнь
Ученые доказали эффективность релиз-активных препаратов
Готовится обращение в Президиум РАН, в котором ученые и академики, член-корреспонденты Российской академии наук выступят с предложением для Минздрава РФ выделить релиз-активные препараты (РАП) в новый класс лекарственн
SMINEWS в Островском
Для аистов работы вдоволь - Газета Сельская новь
Для аистов работы вдоволь
Медицинские клиники Костромской области успешно оказывают помощь пациентам с бесплодием.
Газета Сельская новь
JPG Файл - УМВД Костромской областиВ г. Волгореченск Костромской области полицейскими раскрыта кража 130 кг.
15.12.2017 УМВД Костромской области
Нарушитель пробовал ретироваться. Но был задержан - ТРК РусьПроведет пять суток под арестом. Такое наказание назначил суд водителю, который сел за руль в нетрезвом состоянии и пытался скрыться от стражей правопорядка.
14.12.2017 ТРК Русь
Под Шарьей легковушка столкнулась с лесовозом: двое выжили, один погиб (ФОТО) - Ko44.RuПо факту проводится проверка. Вчера около половины третьего вечера в Шарьинском районе столкнулись автомобиль «ВАЗ-2115» и лесовоз «КАМАЗ».
15.12.2017 Ko44.Ru
200 04 - Северная правда
На глазах у продавцов костромской подросток украл бутылку элитного алкоголя
       Таким образом он решил доказать, что стал взрослым.      Инцидент произошел в одном из специализированных алкомаркетов областной столицы.
Северная правда
В Островском возле памятника воинам-островчанам прошел митинг, посвященный памяти тех, кто погиб на фронтах - SMINEWS в Островском
В Островском возле памятника воинам-островчанам прошел митинг, посвященный памяти тех, кто погиб на фронтах
Фото: Администрация Островского района 3 декабря – День Неизвестного солдата — памятная дата, которая призвана увековечить память, воинскую доблесть и бессмертный подвиг погибших в боевых действиях воинов,
SMINEWS в Островском
В Чухломе появилась  еще одна детская площадка - Газета Сельская новь
В Чухломе появилась еще одна детская площадка
В Чухломе на улице Свердлова по Президентской программе формирования современной городской среды установлена детская площадка.
Газета Сельская новь
http://rus-kostroma.ru - Администрация Костромской областиВ рамках президентской инициативы по модернизации кинозалов в Нерехте завершается оборудование кинозала в центре культуры и молодежной политики «Диалог».
15.12.2017 Администрация Костромской области
«Компромисс» между Вивальди и Стингом: в Костромской филармонии состоялся необычный концерт - ГТРК КостромаВ рамках абонемента «Ассамблея ансамблей» перед костромичами выступил дуэт виртуозов, который так и называется – «Compromise-Duo».
15.12.2017 ГТРК Кострома
В центре Костромы открылся музей сыра - ГТРК КостромаОб этом продукте здесь знают всё: как он родился за 5 тысяч лет до нашей эры – и какие сорта костромского молочного продукта особенно популярны среди туристов.
15.12.2017 ГТРК Кострома
2 1 - Северная правда
Письма заключенных ГУЛАГа привезут в Шарью
       Историко-документальную выставку откроют в местном музее.      В пятницу, 15 декабря в Шарьинском краеведческом музее представят историко-документальную выставку «Папины письма».
Северная правда
100-02 - Северная правда
На Муравьевке в Костроме откроется аллея героев
       Начало уже положено. В выходные здесь поставили памятник Маршалу Александру Василевскому.
Северная правда
«Папины письма»
15 декабря в Шарьинском краеведческом музее состоится открытие историко-документальной выставки «Папины письма» , презентация краеведческих книг об УНЖЛАГе и показ фильма «Тайны приунженских лесов».
Издательский дом Ветлужский край
Стартовало межрегиональное Первенство «Золотое кольцо» по хоккею с шайбой среди юношеских команд 2003-2004 г.р. - СК Ледовая арена13 декабря 2017 года на хоккейной площадке спортивного комплекса «Ледовая арена» стартовало межрегиональное Первенство «Золотое кольцо» по хоккею с шайбой среди юношеских команд 2003-2004 годов рождения ,
15.12.2017 СК Ледовая арена
Костромские волейболисты успешно выступили на межрегиональных соревнованиях - Администрация г. КостромаВоспитанники детско-юношеской спортивной школы № 2 Костромы успешно выступили на Межрегиональном турнире среди команд юношей 2003 года рождения.
15.12.2017 Администрация г. Кострома
Седьмое городское первенство по оздоровительному бегу на лыжах на призы Думы города Костромы пройдет по новым правилам с 25 декабря по 3 февраля.
15.12.2017 Дума Костромы
100 11 - Северная правда
Костромичи привезли с конкурса профмастерства четыре награды
       Состязание проводилось среди людей с ограниченными возможностями.
Северная правда
2 - Издательский дом Ветлужский край
У нас новый чемпион
В спортзале школы-интерната 3 декабря состоялся чемпионат г. Шарьи по настольному теннису.
Издательский дом Ветлужский край
3 - Издательский дом Ветлужский край
Танцуют все
2 декабря в городском Центре Досуга прошел первый открытый независимый фестиваль танца «СОЗВЕЗДИЕ-2017».
Издательский дом Ветлужский край
Выборы должны быть доступны для всех - Газета Сельская новьВ день голосования наблюдатели Общественной палаты будут «дежурить» не только на избирательных участках, но и сопровождать «выездные урны».
15.12.2017 Газета Сельская новь
Разработан проект закона о поддержке семей работников добровольной пожарной охраны - Администрация Костромской областиВ регионе разработаны дополнительные меры поддержки семей работников добровольной пожарной охраны.
15.12.2017 Администрация Костромской области
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаСегодня состоялось торжественное открытие мемориальной доски в память о знаменитой костромичке, ткачихе, общественном и политическом деятеле Валентине Плетнёвой.
14.12.2017 Администрация г. Кострома
2 1 - Северная правда       Историко-документальную выставку откроют в местном музее.      В пятницу, 15 декабря в Шарьинском краеведческом музее представят историко-документальную выставку «Папины письма».
15.12.2017 Северная правда
Сегодня в Костроме наградят самых спортивных представителей старшего поколения - ГТРК КостромаЭто те, кто принял участие в заключительном этапе Спартакиады пенсионеров России.
15.12.2017 ГТРК Кострома