Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Бегом по «Золотому кольцу»

1 - Издательский дом Ветлужский край
2 - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

Шарьинец Илья Смирнов бежит по жизни уже давно. Он выпускник Шарьинской детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва, воспитанник Андрея Аркадьевича Рычкова, под руководством которого Илья начинал как лыжник и бегун. Юношеское увлечение в студенчестве приняло новую форму. Молодой человек за несколько лет стал участником многих марафонов, проходивших в Москве и других российских городах, а также пробегов, среди них - посвященный легендарной «Дороге жизни» в Ленинградской области. Недавно стал стал участником марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.
Традиционная марафонская дистанция - это 42 километра и 195 метров. Именно это расстояние пробежал первый древнегреческий марафонец, чтобы сообщить о победе греков над персами у города Марафон. Все, что свыше, - называется ультра (сверх) марафоном.
Илья с полным правом носит звание марафонца. А этим летом, можно сказать, поднялся на новую ступень - стал ультрамарафонцем, пробежав маршрут «Golden Ring Ultra Trail» в Суздале. Он был внесен в Книгу рекордов России как самый массовый забег на дистанцию более 100 километров. В абсолютном первенстве Илья финишировал 34-м с результатом 12 часов 40 минут, в своей возрастной группе 18-29 лет став пятым.
Об активном образе жизни и о том, что такое ультрамарафон, Илья рассказал родному «Ветлужскому краю».

- Как ты узнал об этом забеге?
- О проекте я узнал из социальных сетей. Пересмотрел большое количество видео и фотографий, почитал комментарии участников о забегах двух предыдущих лет. Разумеется, не смог остаться равнодушным. Захотелось испытать на себе все то, что чувствовали другие люди. Ультрамарафон «Golden Ring Ultra Trail» проводится в одном из городов «золотого кольца» Суздале и его окрестностях, трасса представляет собой один большой круг. Такого ещё не было нигде в России.
- А с достопримечательностями Суздаля успел познакомится?
- Сделал это за день до старта, прогулялся по центральным улицам Суздаля, ощутил их старину и покой. После старта маршрут проходил вдоль стен суздальского кремля. Церкви и соборы на каждой улице, красивые деревянные дома, резные наличники на окнах и над дверями - в городе большое количество памятников архитектуры. Всего по городу у нас получилось менее десяти километров.
- Где проходил маршрут?
- Это был необычный забег не только из-за его протяженности. Дистанция насчитывала приблизительно 107-108 километров, так как некоторые места приходилось оббегать, перепрыгивать. Но на медалях и в официальном зачете прописана дистанция 100 километров, ближайшая цифра к тому, что мы пробежали. Еще были стандартные отрезки - 30 и 50 километров.
Бежать пришлось по дороге с «естественным покрытием». Были, к счастью, асфальтированные участки, километров десять в сумме, а в основном трейловая трасса - грунтовка, песчаные дороги, как у нас, в Сомово; тропинки в поле, болото, грязь. Четыреста метров по болоту по пояс, около километра по колено в вязкой грязи и воде - бежали по бревнам. Прыгали через холмы, проходили вплавь броды. Кому-то из участников встречались дикие звери, видели лису, олененка. Мне попадались только следы кабанов, несколько змей.
- Наверное, для такого вида бега требовались какие-то особенные тренировки?
- Тренировки, конечно, требуются особенные. Нужно привыкнуть к пересечённой местности, стараться бегать не по асфальту. Тренировать темп и выносливость на такую длинную дистанцию. Готовить сердце в определённых зонах частоты биения. Определить, какое питание организм лучше усваивает.
- Обратила внимание, что участники забега пользовались электронными гаджетами: электронные часы, навигаторы GPS. Объясни, зачем они нужны современному бегуну?
- Без навигаторов GPS обычному человеку будет тяжело. Трасса размечена красными лентами на расстоянии от двух до пятидесяти метров. А в часы и навигаторы, где есть GPS, можно скачать весь трек и бежать по нему, практически не ошибаясь, это немного облегчает бег.
- Как вас встречали местные жители?
- Когда мы бежали по улицам Суздаля в пять утра, все местные жители спали. Тех же, кто выбегал позже, встречали овациями и кричалками. Это заряжает позитивом и даёт новые силы. В деревнях жители встречали нас, радовались, как будто переживали с нами эти моменты бега. В деревнях выносили воду. С погодой повезло. Было не жарко, в лесу свежо, раза три попадал под дождик. Но от укусов слепней ничего не помогало, они были быстрее нас.
- Как тебе удалось распределить силы на сто километров, с 5 утра и до вечера?
- Я старался бежать равномерно, не желая рывков и не переходя на шаг. После любой остановки тяжело заставить тело бежать, ноги не слушаются. Для нас устроили пункты питания на 18, 30, 69 и 100 километрах, вода встречалась чуть чаще. Питание - это изотоник, овсяное печенье, шоколад, бананы, апельсины и леденцы. А на 69-м километре был пункт «заброска», туда мы собирали пакеты с необходимыми нам вещами перед последними 37 километрами: вторые кроссовки, носки и дополнительное питание. Так же на пункте было полноценное питание: куриный бульон, макароны с курицей и гречка.
В пути поддерживали мысли о том, что должен закончить начатое, иначе это буду уже не я. А еще очень важно, что на старте и финише со мной были моя мама и моя девушка - самая сильная группа поддержки. Я не мог их подвести. На финише они плакали от радости, что я вернулся после такого испытания счастливый и невредимый. Теперь я ультрамарафонец (сверхмарафонец), и это наша общая заслуга.
- Твои впечатления от организации, участников?
- По моему мнению, всё было на высшем уровне, и пусть трасса оказалась гораздо сложнее, чем раньше. Сравните время победителя: в том году 8 часов 20 минут и в этом - 11 часов 8 минут. Но участники ехали за этими ощущениями, хотели испытать свои силы на любой дистанции - 10, 30, 50 и 100 км. Большинство из них - это люди ведущие активный образ жизни. Для того, чтобы стать участником, нужно зарегистрироваться на официальном сайте ультрамарафона, внести стартовый взнос и прибыть в назначенный день и место для старта. Кстати, я был не единственным участником из Шарьи, кто-то зарегистрировался еще на дистанции 50 или 30 километров. С каждым годом участников становится все больше.
Успел познакомится с некоторыми бегунами за эти почти 13 часов. Мы продолжаем общаться в социальных сетях, обсуждаем наши ошибки, которые нужно будет исправить в следующем году.

Новости отдела культуры - Администрация
20.11.2017 Администрация
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Юниор» примет первые всероссийские спортивные соревнования - Администрация г. КостромаВ Костроме впервые пройдет полуфинал Первенства России по баскетболу. Право на проведение спортивного мероприятия такого уровня Кострома получила впервые.
20.11.2017 Администрация г. Кострома
Завершилось Первенство России по спортивной гимнастике среди юношей 11-13 лет - Администрация г. КостромаС 13 по 18 ноября года в городе Пенза проходило Первенство России по спортивной гимнастике среди юношей 11-13 лет.
20.11.2017 Администрация г. Кострома
  Костромич Николай Кудлай стал серебряным призером Кубка России по тяжелой атлетике среди ветеранов.
20.11.2017 Газета Костромские ведомости
Турнир, посвящённый Дню народного единства - Шахматная федерацияСо 2 по 6 ноября 2017 года в п. Чистые Боры состоялся турнир, посвящённый Дню народного единства.
20.11.2017 Шахматная федерация
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Юниор» примет первые всероссийские спортивные соревнования - Администрация г. КостромаВ Костроме впервые пройдет полуфинал Первенства России по баскетболу. Право на проведение спортивного мероприятия такого уровня Кострома получила впервые.
20.11.2017 Администрация г. Кострома
Участие команды «Костромские берендеи» во Всероссийском Кубке ВОС команд интеллектуального современного искусства «КИСИ» в Ярославле - Общество слепых18 ноября 2017 года в соответствии с Программой ВОС «Реабилитация инвалидов по зрению на 2017 год» в г. Ярославль состоялся очередной Всероссийский Кубок ВОС команд интеллектуального современного искусства «КИСИ».
20.11.2017 Общество слепых
Костромич на иномарке выехал на «встречку» и попал прямо под фуру (ФОТО) - Ko44.RuМужчину госпитализировали. 17 ноября на улице Профсоюзной, недалеко от ТЦ «Лига Гранд», произошла авария.
20.11.2017 Ko44.Ru
Костромские полицейские проводят проверку по факту обмана пожилых людей. За сутки от рук мошенников пострадали две пожилые костромички, 1949 и 1951 г.р.
18.11.2017 УМВД Костромской области
JPG Файл - УМВД Костромской областиКостромские полицейские раскрыли преступление, совершенное более полугода назад профессиональным форточником-гастролером.
17.11.2017 УМВД Костромской области
Честное СМИ: В Островском районе цыгане обокрали две квартиры - SMINEWS в Островском
Честное СМИ: В Островском районе цыгане обокрали две квартиры
Фото: из открытых источников В отделение дежурной части МО МВД России «Островский» с интервалом в пару минут обратились сразу две жительницы одного из населенных пунктов Островского района Костромской области.
SMINEWS в Островском
В Островском районе совершено 44 дорожно-транспортных происшествия со столкновениями и опрокидываниями - SMINEWS в Островском
В Островском районе совершено 44 дорожно-транспортных происшествия со столкновениями и опрокидываниями
Фото с места ДТП В Островском районе совершено 44 дорожно-транспортных происшествия со столкновениями и опрокидываниями Как показывает статистика,
SMINEWS в Островском
Одинокие пенсионеры  смогут жить в семьях - Газета Островские вести
Одинокие пенсионеры смогут жить в семьях
20 октября 2017 года областная Дума в первом чтении приняла закон о семейном сопровождении граждан пожилого возраста в Костромской области.
Газета Островские вести
С 15 ноября по 1 декабря 2017 года Костромская областная общественная молодежная организация инвалидов «Белый дельфин» совместно с Областным домом народного творчества проводит выставку работ творческой студии «Волшебная
20.11.2017 Департамент культуры
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаДетская художественная школа № 1 им. Н. П. Шлеина города Костромы стала лауреатом конкурса «100 лучших школ России-2017».
20.11.2017 Администрация г. Кострома
Передвижной выставочный проект «Губернаторская библиотека» на территории Костромской области начал действовать в октябре 2016 года.
20.11.2017 Департамент культуры
“Теремок” отметил юбилей - Газета Островские вести
“Теремок” отметил юбилей
Детскому саду «Теремок» в этом году исполнилось 50 лет, а он стал выглядеть еще краше.
Газета Островские вести
Костромская губернская ярмарка зовет в дорогу - Сельская Жизнь
Костромская губернская ярмарка зовет в дорогу
В прошлом году по инициативе губернатора региона Сергея Константиновича Ситникова была возрождена давняя традиция проведения ярмарок.
Сельская Жизнь
kukla - Издательский дом Ветлужский край
Барышня собралась на ярмарку
25 ноября 2017 года в городе Костроме состоится областной фестиваль народного творчества "Костромская губернская ярмарка".
Издательский дом Ветлужский край
В связи с завершением сроков реализации программы Костромской области "Абилитация.
20.11.2017 Администрация городского округа
Новости отдела культуры - Администрация
20.11.2017 Администрация
12 - Издательский дом Ветлужский край
Фестиваль безграничных возможностей
Шестой открытый фестиваль спорта для лиц с ограниченными возможностями здоровья проходит сегодня  в Шарье  на базе легкоатлетического манежа.
Издательский дом Ветлужский край
Со штангой дружи – до ста лет живи
  Костромич Николай Кудлай стал серебряным призером Кубка России по тяжелой атлетике среди ветеранов.
Газета Костромские ведомости
Даниил Воеводин –  чемпион мира  по боевому самбо - Газета Островские вести
Даниил Воеводин – чемпион мира по боевому самбо
Даниил Воеводин завоевал золотую медаль чемпионата мира по боевому самбо в весовой категории до 68 килограммов.
Газета Островские вести
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаДетская художественная школа № 1 им. Н. П. Шлеина города Костромы стала лауреатом конкурса «100 лучших школ России-2017».
20.11.2017 Администрация г. Кострома
В связи с завершением сроков реализации программы Костромской области "Абилитация.
20.11.2017 Администрация городского округа
Cеминар для субъектов малого и среднего предпринимательства - Администрация28 ноября 2017 года в г. Костроме пройдет семинар для субъектов малого и среднего предпринимательства по вопросам участия в закупках в соответствии с Федеральным законом от 08 июля 2011 года № 223-ФЗ «О закупках товаров,
20.11.2017 Администрация
    Начало публичных слушаний   -  в 10.00 часов     Место проведения –  зал заседаний  администрации городского округа город Шарья (г.
20.11.2017 Администрация городского округа
04 - Издательский дом Ветлужский крайВ Шарье появится Молодежный совет. Не вызывает сомнения то, что молодежи нужно активно участвовать в общественной жизни родного города, не бояться высказывать свои мнения и предложения.
20.11.2017 Издательский дом Ветлужский край