Новости города БезФормата.Ru
Шарья
Главные новости
 
Задать вопрос?

Бегом по «Золотому кольцу»

1 - Издательский дом Ветлужский край
2 - Издательский дом Ветлужский край
Фото: www.wetlkrai.ru

Шарьинец Илья Смирнов бежит по жизни уже давно. Он выпускник Шарьинской детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва, воспитанник Андрея Аркадьевича Рычкова, под руководством которого Илья начинал как лыжник и бегун. Юношеское увлечение в студенчестве приняло новую форму. Молодой человек за несколько лет стал участником многих марафонов, проходивших в Москве и других российских городах, а также пробегов, среди них - посвященный легендарной «Дороге жизни» в Ленинградской области. Недавно стал стал участником марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.
Традиционная марафонская дистанция - это 42 километра и 195 метров. Именно это расстояние пробежал первый древнегреческий марафонец, чтобы сообщить о победе греков над персами у города Марафон. Все, что свыше, - называется ультра (сверх) марафоном.
Илья с полным правом носит звание марафонца. А этим летом, можно сказать, поднялся на новую ступень - стал ультрамарафонцем, пробежав маршрут «Golden Ring Ultra Trail» в Суздале. Он был внесен в Книгу рекордов России как самый массовый забег на дистанцию более 100 километров. В абсолютном первенстве Илья финишировал 34-м с результатом 12 часов 40 минут, в своей возрастной группе 18-29 лет став пятым.
Об активном образе жизни и о том, что такое ультрамарафон, Илья рассказал родному «Ветлужскому краю».

- Как ты узнал об этом забеге?
- О проекте я узнал из социальных сетей. Пересмотрел большое количество видео и фотографий, почитал комментарии участников о забегах двух предыдущих лет. Разумеется, не смог остаться равнодушным. Захотелось испытать на себе все то, что чувствовали другие люди. Ультрамарафон «Golden Ring Ultra Trail» проводится в одном из городов «золотого кольца» Суздале и его окрестностях, трасса представляет собой один большой круг. Такого ещё не было нигде в России.
- А с достопримечательностями Суздаля успел познакомится?
- Сделал это за день до старта, прогулялся по центральным улицам Суздаля, ощутил их старину и покой. После старта маршрут проходил вдоль стен суздальского кремля. Церкви и соборы на каждой улице, красивые деревянные дома, резные наличники на окнах и над дверями - в городе большое количество памятников архитектуры. Всего по городу у нас получилось менее десяти километров.
- Где проходил маршрут?
- Это был необычный забег не только из-за его протяженности. Дистанция насчитывала приблизительно 107-108 километров, так как некоторые места приходилось оббегать, перепрыгивать. Но на медалях и в официальном зачете прописана дистанция 100 километров, ближайшая цифра к тому, что мы пробежали. Еще были стандартные отрезки - 30 и 50 километров.
Бежать пришлось по дороге с «естественным покрытием». Были, к счастью, асфальтированные участки, километров десять в сумме, а в основном трейловая трасса - грунтовка, песчаные дороги, как у нас, в Сомово; тропинки в поле, болото, грязь. Четыреста метров по болоту по пояс, около километра по колено в вязкой грязи и воде - бежали по бревнам. Прыгали через холмы, проходили вплавь броды. Кому-то из участников встречались дикие звери, видели лису, олененка. Мне попадались только следы кабанов, несколько змей.
- Наверное, для такого вида бега требовались какие-то особенные тренировки?
- Тренировки, конечно, требуются особенные. Нужно привыкнуть к пересечённой местности, стараться бегать не по асфальту. Тренировать темп и выносливость на такую длинную дистанцию. Готовить сердце в определённых зонах частоты биения. Определить, какое питание организм лучше усваивает.
- Обратила внимание, что участники забега пользовались электронными гаджетами: электронные часы, навигаторы GPS. Объясни, зачем они нужны современному бегуну?
- Без навигаторов GPS обычному человеку будет тяжело. Трасса размечена красными лентами на расстоянии от двух до пятидесяти метров. А в часы и навигаторы, где есть GPS, можно скачать весь трек и бежать по нему, практически не ошибаясь, это немного облегчает бег.
- Как вас встречали местные жители?
- Когда мы бежали по улицам Суздаля в пять утра, все местные жители спали. Тех же, кто выбегал позже, встречали овациями и кричалками. Это заряжает позитивом и даёт новые силы. В деревнях жители встречали нас, радовались, как будто переживали с нами эти моменты бега. В деревнях выносили воду. С погодой повезло. Было не жарко, в лесу свежо, раза три попадал под дождик. Но от укусов слепней ничего не помогало, они были быстрее нас.
- Как тебе удалось распределить силы на сто километров, с 5 утра и до вечера?
- Я старался бежать равномерно, не желая рывков и не переходя на шаг. После любой остановки тяжело заставить тело бежать, ноги не слушаются. Для нас устроили пункты питания на 18, 30, 69 и 100 километрах, вода встречалась чуть чаще. Питание - это изотоник, овсяное печенье, шоколад, бананы, апельсины и леденцы. А на 69-м километре был пункт «заброска», туда мы собирали пакеты с необходимыми нам вещами перед последними 37 километрами: вторые кроссовки, носки и дополнительное питание. Так же на пункте было полноценное питание: куриный бульон, макароны с курицей и гречка.
В пути поддерживали мысли о том, что должен закончить начатое, иначе это буду уже не я. А еще очень важно, что на старте и финише со мной были моя мама и моя девушка - самая сильная группа поддержки. Я не мог их подвести. На финише они плакали от радости, что я вернулся после такого испытания счастливый и невредимый. Теперь я ультрамарафонец (сверхмарафонец), и это наша общая заслуга.
- Твои впечатления от организации, участников?
- По моему мнению, всё было на высшем уровне, и пусть трасса оказалась гораздо сложнее, чем раньше. Сравните время победителя: в том году 8 часов 20 минут и в этом - 11 часов 8 минут. Но участники ехали за этими ощущениями, хотели испытать свои силы на любой дистанции - 10, 30, 50 и 100 км. Большинство из них - это люди ведущие активный образ жизни. Для того, чтобы стать участником, нужно зарегистрироваться на официальном сайте ультрамарафона, внести стартовый взнос и прибыть в назначенный день и место для старта. Кстати, я был не единственным участником из Шарьи, кто-то зарегистрировался еще на дистанции 50 или 30 километров. С каждым годом участников становится все больше.
Успел познакомится с некоторыми бегунами за эти почти 13 часов. Мы продолжаем общаться в социальных сетях, обсуждаем наши ошибки, которые нужно будет исправить в следующем году.

Победителем эстафеты сотрудников силовых ведомств стала сборная аппарата УМВД по Костромской области - ТРК РусьВместо жезла – эстафетная палочка. Сегодня в Костроме прошла эстафета сотрудников силовых ведомств.
18.08.2017 ТРК Русь
В Костроме начался отборочный этап в сборную Специальной Олимпиады на Всемирные Летние Игры - ТРК РусьПобедить, преодолев недуг. В областном центре стартовала Всероссийская спартакиада специальной Олимпиады России по летним видам спорта.
18.08.2017 ТРК Русь
«По итогам XVII Всемирных игр полицейских и пожарных, проходивших в этом году в Лос-Анджелесе (США), представители сборной МВД России завоевали 206 медалей - 127 золотых, 45 серебряных и 34 бронзовые.
18.08.2017 УМВД Костромской области
Порадовали своих болельщиков результативной и содержательной игрой футболисты ФК «Судиславль».
18.08.2017 Сельская Жизнь
Поздравляем с юбилеем! - Сельская Жизнь15 августа выдающаяся спортсменка, Олимпийская чемпионка А. С. Олюнина встретила свой славный юбилей.
18.08.2017 Сельская Жизнь
Мотокроссу на «Дружбе» быть! - Сельская Жизнь12 августа в карьере поселка Дружба Судиславского района Костромской области прошли открытые районные соревнования по мотокроссу, посвященные Дню Судиславля.
18.08.2017 Сельская Жизнь
Команда УФСИН стала лучшей среди приглашенных структур в спортивной эстафете сотрудников органов внутренних дел Костромской области - УФСИНТрадиционно, в канун Дня образования костромской полиции, команды правоохранительных структур состязаются в профессиональном и спортивной мастерстве.
18.08.2017 УФСИН
Мы верим твердо героям спорта - Газета Сельская новьВ администрации региона обсудили вопросы развития физкультуры и спорта. Губернатор Костромской области Сергей Ситников встретился с Почетными гражданами Костромской области, заслуженными тренерами,
18.08.2017 Газета Сельская новь
JPG Файл - УМВД Костромской областиВолгореченские полицейские по «горячим следам» разыскали пропавший автомобиль.
18.08.2017 УМВД Костромской области
PNG Файл - УМВД Костромской областиКостромская полиция провела экстренную эвакуацию работников и пассажиров автовокзала.
17.08.2017 УМВД Костромской области
Костромские полицейские устанавливают личность и местонахождение подозреваемого в обмане 80-летней пенсионерки.
18.08.2017 УМВД Костромской области
На территории Островского района проводятся профилактические мероприятия по защите детей на дорогах - SMINEWS в Островском
На территории Островского района проводятся профилактические мероприятия по защите детей на дорогах
В целях профилактики совершения дорожно-транспортных происшествий с участием несовершеннолетних, снижении тяжести последствий в них,
SMINEWS в Островском
В Островском районе местная жительница задержана по подозрению в убийстве брата - SMINEWS в Островском
В Островском районе местная жительница задержана по подозрению в убийстве брата
Ранее корреспондент «SMINEWS в Островском» уже сообщал о том, что в Островском районе обнаружено тело с ножевым ранением.
SMINEWS в Островском
Новая жертва отработанного сценария - Газета Островские вести
Новая жертва отработанного сценария
    Костромские полицейские проводят проверку по факту очередного мошенничества.
Газета Островские вести
памятник голубь, кострома - Region44.Ruуже в третий раз Впервые железная птица мира появилась на Сусанинской площади год назад и почти сразу стала героем криминальных хроник.
18.08.2017 Region44.Ru
Праздник детства «Щедрое яблоко» - Департамент культуры  19 августа в день Яблочного Спаса в Костроме состоится масштабный «Праздник детства «Щедрое яблоко», который будет сочетать традиции народных гуляний и идеи творчества нашего земляка Ефима Честнякова.
17.08.2017 Департамент культуры
Сегодня в музее «Костромская слобода» открывается выставка кологривского резчика по дереву Александра Большакова - ГТРК КостромаЭто один из самых популярных мастеров в стране.  Работы Большакова находятся в музейных и частных коллекциях в России и за рубежом.
17.08.2017 ГТРК Кострома
Пусть здесь горит огонь талантов - Газета Сельская новь
Пусть здесь горит огонь талантов
В тридцатый раз жители деревни Курново Антроповского района Костромской области собрались в родном ДК на традиционный престольный праздник – Ильин день.
Газета Сельская новь
100 - Северная правда
Во главе полотна
  В масштабных полотнах, которые сейчас экспонируются в Романовском музее, народный художник России Алексей Белых оставил нам одно главное послание      «Лесоруб» - это про уважение к титаническому труду.
Северная правда
С любовью к Костроме - Газета Сельская новь
С любовью к Костроме
В юбилей города открылась выставка Народного художника Российской Федерации Виктора Макеева.
Газета Сельская новь
JPG Файл - УМВД Костромской областиКостромские полицейские отметили день образования службы традиционным спортивным праздником.
18.08.2017 УМВД Костромской области
С юбилеем,олимпийская чемпионка! - Газета Сельская новьПоздравления принимала от губернатора Костромской области Сергея Ситникова в честь 75-летнего юбилея Олимпийская чемпионка Алевтина Олюнина.
18.08.2017 Газета Сельская новь
Мотокроссу на «Дружбе» быть! - Сельская Жизнь12 августа в карьере поселка Дружба Судиславского района Костромской области прошли открытые районные соревнования по мотокроссу, посвященные Дню Судиславля.
18.08.2017 Сельская Жизнь
Поздравляем с юбилеем! - Сельская Жизнь
Поздравляем с юбилеем!
15 августа выдающаяся спортсменка, Олимпийская чемпионка А. С. Олюнина встретила свой славный юбилей.
Сельская Жизнь
Мы верим твердо героям спорта - Газета Сельская новь
Мы верим твердо героям спорта
В администрации региона обсудили вопросы развития физкультуры и спорта. Губернатор Костромской области Сергей Ситников встретился с Почетными гражданами Костромской области, заслуженными тренерами,
Газета Сельская новь
2 - Издательский дом Ветлужский край
Все на футбол
В выходные в ТОСе «Ленинский» пройдут футбольные матчи. Соревноваться в мастерстве игры будут четыре команды: три из второй школы и одна из четвертой.
Издательский дом Ветлужский край
Нажмите для увеличения - Администрация г. КостромаСегодня группа общественного контроля за ходом ремонта улично-дорожной сети посетила ещё два участка, на которых ведутся восстановительные работы.
18.08.2017 Администрация г. Кострома
Лесопожарная обстановка на территории Костромской области. - МЧСНа территории Костромской области установился преимущественно 3 класс пожарной опасности.
18.08.2017 МЧС
Депутаты Госдумы считают, что Центральному банку не обойтись без реформ. Вопрос о подконтрольности регулятора встал особенно остро в связи с ситуацией вокруг банка «Югра», – сообщил РАПСИ 18 августа депутат Евгений Федоров.
18.08.2017 Судиславль СМИ
Сергей Ситников: «Автофильтр» уникальное предприятие, которое выполняет социальную и экономическую функцию - Администрация Костромской областиСегодня губернатор Костромской области Сергей Ситников посетил новый цех ООО «Автофильтр».
18.08.2017 Администрация Костромской области
Костромская область – пример по борьбе с коррупцией - Газета Островские вести  Работу по противодействию коррупции в Костромской области положительно оценил Председатель Национального антикоррупционного комитета Кирилл Кабанов.
18.08.2017 Газета Островские вести